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허리디스크 초기증상, '당신은' 다를꺼라 생각하는가?

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 5. 1. 06:38

허리디스크 초기증상, 누구나 흔하게 겪는 증상이다. 특히, 스마트폰 및 사무직이 늘어가면서 평소에 디스크가 눌러있는 경우가 많다. 그러나, 자신은 허리디스크 안 겪을 것이라고 대부분 생각한다. 정말, 당신은 다를까? 허리디스크는 심한 요통을 유발할때 다리 뒤쪽으로 통증을 유발하기도 한다. 스트레칭이나 시간이 지나면 없어지는 경우도 있다. 특히, 이럴때 가장 조심해야한다. 이 글을 통해 허리디스크 초기증상에 대해서 알아보도록 하자. 허리디스크 초기증상 허리디스크 초기증상으로 근육, 힘줄 및 인대의 긴장감이 부여된다. 사고가 나는 것 아닌이상, 점차 디스크가 변형하면서 생기는 경우가 대부분이다. 대표적인 허리드스크 초기증상으로, 엉덩이와 다리(한쪽 다리) 전기가 흐르는 통증, 저림 현상, 평소와 달리 잘 일..

여드름 종류 list 6가지

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 30. 06:35

여드름 누구나 한번쯤은 앓았다는 질병이다. 주변에서 흔히 말하기를 '사춘기만 지나면 낫는다' 라는 말을 많이 한다. 당신은 정말 그것을 믿는가? 여드름은 죽을때까지 날 수 있다. 모공이 막히면 여드름이 생기는데 다양한 원인으로 다양한 여드름이 생긴다. 에를 들어, 피지, 박테리아, 호르몬, 각질 및 머리카락으로 인해 여드름을 유발한다. 여드름 종류도 다양하다. 종류에 따라, 대처법도 달라져야한다. 이 글을 통해 여드름 종류 list 6가지에 대해서 알아보자. 비염증성 여드름 비염증성 여드름에는 블랙헤드와 화이트헤드가 포함된다. 보통 붓기를 유발하지 않는다. 또한, 독한 약을 사용하지 않아도 쉽게 잠재울 수 있는 기능이 있다. 예를 들어, 살리실산이 포함된 화장품은 비염증성 여드름에 가장 효과적이다. 각질..

슈퍼푸드 정의, 효능 및 종류 목록 TOP 6

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 30. 03:57

건강에 관심이 많아지면서 슈퍼푸드를 먹으면 몸이 좋아질까에 대해서 고민했다. 아마, 사람들은 슈퍼푸드 종류 따라서 골라먹으면 몸이 진짜 좋아질까에 대한 고민이 많을 것이다. 그러나, 세계에서 인정한 먹거리인만큼 슈퍼푸드 정의, 효능 및 종류에 대해서 알아보려고 한다. 이 글을 통해 슈퍼푸드 정의, 효능 및 종류 목록 TOP 6에 대해서 알아보자. 슈퍼푸드 정의 어떤 음식도 만성질환이나 현재 가지고 있는 병을 나을 수는 없다. 그러나, 세계에서 인정한 건강식품인 만큼 미리 예방은 할 수 있다. 의료계에서는 다양한 다채로운 과일과 채소를 먹는 것이 건강의 열쇠라고 한다. 즉, 슈퍼푸드는 대부분의 음식보다 더 큰 건강상의 이점을 제공한다. 영양소가 풍부한 음식들을 슈퍼푸드라고 부른다. 슈퍼푸드를 현재 식단에 ..

아연 레시틴 효능 vs 과다복용 부작용

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 28. 03:47

현재, 남성 커뮤니티 내부에서 아연 및 레시틴 효능에 대해서 의견이 분분하다. 아연 및 레시틴 영양제 효능이 뛰어나다는 것은 누구나 알 것이다. 그러나, 남성호르몬 자극으로 인해 과다복용할 시에 부작용을 유발할 것이라는 의견이 있다. 하지만, 연구에 따르면 아연 및 레시틴 효능은 적당하게 먹기만 하면 아무런 문제가 없는 것으로 밝혀졌다. 이 글을 통해, 아연 레시틴 효능 vs 과다복용 부작용에 대해서 알아보자. 아연 레시틴 영양제 효능 아연 및 레시틴은 남자뿐만 아니라 여자에게도 효능이 좋다. 주로, 철분이 부족한 사람들에게 주로 추천하는 영양제이다. 철분이 결핍되는 경우, 빈혈을 유발할 수 있다. 예를 들어, 피로, 지침, 현기증 및 집중하기 어려움을 느낀다면 빈혈일 가능성이 높다. 빈혈 일반적인 원인..

쏘팔메토 장기복용, 탈모에 효과 있을까?

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 27. 06:12

서양식 습관이 발달 되면서, 주변에서 쉽게 탈모를 찾을 수 있다. 필자의 경우에도 탈모에 효과 있다면, 효능 있는 것들은 다 먹어보곤 한다. 최근, 쏘팔메토가 탈모에 효능이 있다고 하여 연구자료를 찾아봤다. 추가적으로, 쏘팔메토 장기복용을 했을때 간독성 및 부작용은 없는지 그리고 효능 및 성분은 얼마나 뛰어난지 확인 할 수 있다. 이 글을 통해 쏘팔메토 장기복용, 탈모에 효과 있을까?에 대해서 알아보자. 쏘팔메토 효능 대표적인 쏘팔메토 효능은 전립선 비대증 치료에 도움이 줄 수 있다. 노인들에게 흔한 증상이며 최대 75%이상 이 질병을 겪는다고 한다. 치료하지 않은 채 방치하면 전립선이 방광을 제대로 비우는 기능을 하지 못해, 야뇨 혹은 빈뇨 등 다양한 부작용을 유발한다. 또한, 남성과 여성 모두에게 영..

여드름 자국 레이저 비용, 효과 및 후기

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 27. 03:47

청소년기에 지나 성인이 되면, 여드름 자국이 남기마련이다. 하지만, 보기에 안좋아서 어떻게 해야 여드름 자국을 없앨 수 있을까에 대한 고민을 할 것이다. 자국 제거에는 레이저가 가장 빠르면서 효과적인 방법중에 하나이다. 여드름 자국 레이저 피부과마다 비용차이가 있을 수 있다. 그러나, 없애기에는 가장 최적화 된 방법이라고 생각된다. 이 글을 통해 여드름 자국 레이저 비용, 효과 및 후기에 대해서 알아보자. 여드름 자국 레이저 비용 여드름 흉터 및 자국 치료비용은 피부과마다 다르다. 비보험 상품이기 떄문에, 가격이 천차만별이다. 주로, 학생들이 레이저치료를 받지 못하는 이유가 가격이 비싸서 화장품으로 어떻게 되지 않을까 생각하지만 치료에는 무리이다. 비용은 흉터의 수, 크기, 필요한 치료 횟수 등에 차이가..

항암치료 통증, 부작용, 비용 및 방법

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 26. 06:30

암에 걸리면 앞날이 캄캄하다. 어떻게, 암 고통은 어마무시하며 어떻게 항암치료를 받을지도 고민이 많다. 이에 따른 통증이나 비용 등 걱정할 것도 산더미이다. 어떤 방법을 거쳐 항암치료를 받는지도 의문일 것이다. 항암치료에 대한 과정이나 통증 그리고 그에 따른 부작용부터 항암치료 방법까지 궁금한 점이 많을 것이다. 이 글을 통해 항암치료 통증, 부작용, 비용 및 방법에 대해서 알아보자. 항암치료 통증 암환자들이 비용이나 부작용보다 힘든 것이 통증이다. 가장 흔하고 고통스러운 증상이기도 하는데, 항암 치료를 받고 있는 환자에 따르면 대부분 통증으로 인한 고통을 겪는다고 한다. 또한, 항암치료과정에서 다양한 방법을 통해 치료를 하기 떄문에 고통은 불가피하다. 이러한 과정에서 통증이 발생하여 고생하는 암 환자들..

허리통증 낫는 코어운동 BEST 5

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 26. 03:06

허리통증 현대인이라면 가지고 있는 질병이다. 최근 코로나 바이러스로 인해 집에 머무르면서 움직이지 않는 사람들이 많다. 평소에 누워있으면, 스트레칭을 안하게되고 허리가 굳게된다. 이럴때 허리통증이 발생하게 된다. 허리통증이 발생할때 치료를 받기위해 한의원이나 병원을 방문하게 되면 이미 늦었다. 이런 불상사를 예방하기위해서 미리 운동을 해야하는데, 허리는 코어운동을 바탕으로 해야한다. 매트리스나 베개도 중요하지만, 대표적인 낫는방법은 코어운동을 자주 하는 것이 베스트다. 이 글을 통해 허리통증 낫는 코어운동 BEST 5에 대해서 알아보자. 허리통증 의의 허리통증이란 허리부위에서 나타나는 증상이다. 요추신경이 끝나는 제2요추부터 아래 다리근육까지 이어지는 범위를 말한다. 허리통증은 주로 척주질환이나 척추 기..

좁쌀 여드름 원인, 관리 및 없애는법

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 25. 06:44

피부는 모공이라는 작은 구멍이 있다. 기름, 박테리아, 각질 및 먼지등에 막힐 수 있다. 이럴때 생기는 것이 여드름이다. 연구결과에 따르면, 가장 쉽게 찾을 수 있는 피부병이 여드름이다. 하지만, 여드름을 평소에 관리 및 치료를 하지 않으면 자존감에 영향을 줄 수 있다. 이 글을 통해 좁쌀 여드름 원인, 관리 및 없애는법에 대해서 알아보자. 좁쌀 여드름 원인 좁쌀 여드름의 대표적인 원인은 기름, 각질 및 박테리아로 인해 모공이 막힐때 발생한다. 모공은 모발과 피지선으로 구성된다. 오일을 분출하는 모공은 모공 밖으로, 그리고 피부에 안좋은 영향을 준다. 일반적으로 피지는 피부에 다양한 영향을 주지만, 모낭에 많은 기름이 발생하거나 각질이 쌓이고 박테리아가 축적되는 경우 여드름이 생길 수 있다. 이럴때 피부..

손목터널증후군 부위 증상, 치료 및 예방방법

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 25. 03:09

최근 컴퓨터 및 스마트폰을 많이 만지면서 손목에 통증이 자주 온다. 통증 부위에 찜질을해도 나아지지가 않아, 처음에 한의원을 방문했다. 한방 치료를 받았지만, 낫는 증상이 보이지 않아 일반병원에 방문했다. 손목터널증후군 소견을 받았는데, 수술비용이 만만치 않았다. 수술비용으로 쓰기 전에, 미리 예방하는 것이 낫지않았을까? 생각을 했다. 이 글을 통해 손목터널증후군 부위 증상, 치료 및 예방방법에 대해서 알아보자. 손목터널 구조 손목터널증후군 증상, 치료 및 예방에 알기 앞서 손목터널 구조에 대해서 알아야한다. 손목터널을 알아야 나중에 테이핑이나 치료운동을 할때, 재활을 쉽게 진행할 수 있다. 손목터널이란 8개의 손목뼈와 가로손목인대에 형성되는 터널을 말한다. 손가락과 손의 움직임을 조정하는 9개의 힘줄과..

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