헬스피드

비타민D 하루 권장량 (4)

비타민D 탈모, 왜 그런것일까?

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 9. 10. 06:17

비타민D는 건강에 필수적인 영양소이다. 면역력을 높이고 뼈를 건강하ㅔ 해주며 피부 및 세포 성장을 자극하며 새로운 모낭을 만든다. 주로, 햇빛을 통해 비타민D를 흡수하지만, 식이요법 및 영양제 섭취를 통해 비타민D 섭취를 늘릴 수 있다. 특히, 비타민D 결핍이 생기는 경우 탈모가 생기는데, 탈모를 비롯하여 기타 여러 건강 상태와 매우 관련이 있다. 예를 들어, 뼈 약화, 낮은 골밀도, 골관절염, 심장병 등이 포함된다. 비타민D 결핍만으로 탈모를 유발하는 것이다. 이 글을 통해 비타민D 탈모, 왜 그런 것인지에 대해서 자세히 알아보도록 하자. 비타민D 결핍은 탈모를 유발할까? 연구에 따르면 비타민D가 부족한 경우 탈모로 이어질 수 있다. 비타민D 역할중 하나는 새로운 모낭을 자극한다. 신체에 비타민D가 충..

비타민D 여드름 효능 및 부작용

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 9. 8. 06:40

연구에 따르면, 비타민D 섭취에 따라 여드름이 관계있다는 연구결과가 있다. 비타민D는 지방이 많은 생선, 유제품 및 영양제에서 발견되는 지용성 호르몬이다. 비타민D는 햇빛에 노출되면 얻을 수 있는데, 비타민D 결핍이 여드름을 유발할 수 있다는 연구결과가 있다. 여드름은 모공이 막혀 피부에 붉은 융기나 여드름이 생기는 피부상태를 일컫는다. 여드름은 호르몬 수치, 박테리아, 오일 등의 변화로 인해 발생할 수 있다. 이 글을 통해 비타민D 여드름 효능 및 부작용에 대해서 제대로 알아보도록 하자. 비타민D와 여드름 연관성은? 연구에 따르면, 비타민D 결핍으로 인해 여드름을 유발하는 것으로 밝혀졌다. 결절성 여드름이 있는 사람들의 경우 비타민D 수치가 낮아지면 더 심각한 증상 및 부작용을 유발할 수 있다는 연구결..

비타민d 부작용 진실은 무엇인가?

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 9. 8. 03:09

비타민D 부작용으로 독성은 극히 드물지만 정말 많이 먹는 경우에는 비타민D 부작용이 나타날 수 있다. 여분의 비타민D가 채내에 축적될 수 있기 때문에 보통 시간이 지남에 나타난다. 거의 모든 비타민D 과다 복용의 경우 다량의 비타민D 영양제를 섭취한 이유로 부작용이 나타난다. 햇빛이나 음식에서 비타민D를 섭취하는 것은 거의 드물다. 보통, 영양제를 통해 먹다보면 과다 부작용으로 독성이 생기기 마련이다. 이 글을 통해 비타민d 부작용 진실은 무엇인가에 대해서 알아보도록 하자. 비타민D 부작용, 독성은 어떻게 발생하는가? 비타민D 독성은 신체의 비타민D 수치가 너무 높아 발생한다. 비타민D는 지용성 비타민으로써, 수용성 비타민과 달리 지용성 비타민은 쉽게 제거할 수 없다. 이러한 이유로 신체 내부에 과도한 ..

비타민d 과다복용 부작용 worst 6

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 9. 6. 03:51

비타민D는 건강에 좋다. 특히, 몸의 세포를 건강하게 유지하고 다양한 기능을하는데 역할을 다한다. 그러나, 뭐든지 과하면 안좋다. 비타민D 과다복용으로 내부에 축적되게 되면, 독성 수준으로 도달하는 경우도 있다. 대부분 사람들은 충분한 비타민d를 섭취하지 않지만, 현재는 영양제로 인해 과다복용하는 경우가 대부분이다. 비타민d 과다복용을 했을때 부작용은 없을까? 이 글을 통해, 다량 섭취를 했을때 발생할 수 있는 부작용에 대해서 알아보도록 하자. 1. 고혈압 혈액에서 적절한 수준의 비타민D는 면역력을 높이고 골다공증 및 암과 같은 질병을 예방할 수 있다. 일반적인 식단으로 충분한 비타민D를 섭취하지 못해 영양제를 섭취하지만, 혈중 농도가 매우 높은 사람들을 찾는것은 거의 불가능하다. 연구에 따르면, 비타민..

Copyright © 헬스피드 All Rights Reserved
Designed by JB FACTORY
새로고침
Mohon Aktifkan Javascript![ Enable JavaScript ]

티스토리툴바