세계에서 가장 인기 있는 약초 9가지

세계에서 가장 인기 있는 약초 9가지

수세기 동안 전 세계의 문화는 건강 관리 요구를 충족하기 위해 전통 약초에 의존해 왔다.

현대의 의학 및 기술 발전에도 불구하고 약초 요법에 대한 세계적 수요는 증가하고 있다.

기존 의약품보다 저렴하고 접근이 용이할 수 있으며 많은 사람들이 개인 건강이데올리기와 일치하기 때문에 사용을 선호한다.

눈 떨림에도 좋으며 비타민 c가 풍부한 약초가 대부분이다.

이 글을 통해, 세계에서 가장 인기 있는 약초 9가지에 대해서 알아보자.

약초의 모습

 

1. 인기 있는 약초: 에키네시아

에키네시아는 원래 북미에서 왔으며 상처, 화상, 치통, 인후통 및 배탈을 포함한 다양한 질병을 치료하기 위해 사용된다.

잎, 꽃잎, 뿌리를 포함한 식물의 대부분의 부분은 약용으로 사용할 수 있지만 많은 사람들은 뿌리가 가장 강력한 효과가 있다고 생각한다.

주로 감기를 치료하거나 예방하는 데 사용되지만 이에 대한 과학은 특별히 강력하지 않다.

연구에 따르면 감기에 걸릴 위험이 10~20% 감소할 가능성이 있다고 밝혔다.

 

2. 인삼

인삼은 보통 뿌리를 우려내어 차를 만들거나 말려서 가루로 만드는 약용 식물이다.

그것은 염증을 줄이고 면역, 뇌 기능 및 에너지 수준을 높이기 위해 한약에서 주로 사용된다.

연구에 따르면 진세노사이드라고 하는 독특한 화합물이 신경 보호, 항암, 항당뇨 및 면역 지원 특성을 자랑한다고 한다.

아침 단백질로도 좋다.

잠재적인 부작용으로는 두통, 수면 부족 및 소화 문제가 있다.

 

3. 은행나무

은행나무는 중국이 원산지이며 수천 년 동안 중국 전통 의학에서 사용되어 왔으며 오늘날에도 가장 많이 판매되는 약초 보조제로 남아 있다.

여기에는 몇 가지 이점을 제공하는 것으로 생각되는 다양한 강력한 항산화제가 포함되어 있다.

은행나무는 심장병, 치매, 정신적 장애, 성기능 장애를 포함한 광범위한 질병을 치료한다.

대부분 사람들이 잘 견딜 수 있지만 가능한 부작용으로는 두통, 심계항진, 소화기 문제, 피부 반응, 출혈 위험 증가 등이 있다.

 

4. 엘더베리

엘더베리는 식물의 익힌 과일로 만든 고대 약초이다.

오랫동안 두통, 신경통, 치통, 감기, 바이러스 감염 및 변비를 완화하는 데 사용되어 왔다.

식물 화합물이 항산화, 항균 및 항바이러스 특성을 가지고 있음을 보여주지만 인간 연구는 부족하다.

그러나 소규모 연구에 따르면 독감 감염 기간을 단축시키는 것으로 나타났다.

 

5. 세인트 존스 워트

세인트 존스 워트는 작고 노란 꽃으로 차, 캡슐 또는 추출물을 만드는 데 사용된다.

역사적으로 상처 치유를 돕고 불면증, 우울증 및 다양한 신장 및 폐 질환을 완화하는 데 사용되어 왔다.

오늘날 경증에서 중등도의 우울증 치료하기 위해 주로 처방된다.

상대적으로 부작용은 적지만 알레르기 반응, 현기증, 착란, 구강 건조, 빛에 대한 민감성 증가를 유발할 수 있다.

또한 항우울제, 피임약, 혈액 희석제, 특정 진통제 및 일부 유형의 암 치료를 포함한 수많은 약물을 방해한다.

 

6. 강황

강황은 생강과 에 속하는 허브이다.

강력한 항염증제로 주목을 받고 있다.

커큐민은 심황의 주요 활성 화합물이다.

만성 염증, 통증, 대사 증후군 및 불안을 포함한 여러 상태를 치료할 수 있다.

여러 연구에서 커큐민 보충 용량이 이부프로펜과 같은 일부 일반적인 항염증제만큼 관절염 통증 완화에 효과적이라는 사실이 밝혀졌다.

일반적으로 안전하지만 매우 높은 복용량은 설사, 두통 또는 피부 자극을 유발할 수 있다.

 

7. 생강

생강은 흔한 재료이자 한약재이다.

심황과 마찬가지로 생강은 뿌리줄기 또는 지하에서 자라는 줄기이다.

다양한 유익한 화합물을 포함하고 감기, 메스꺼움, 편두통 및 고혈압을 치료하기 위해 전통 및 민간요법에서 오랫동안 사용되어 왔다.

심장병 및 암과 같은 질병을 치료하고 예방하는 데 잠재적인 이점을 보여준다.

부정적인 부작용은 드물지만 많은 양을 복용하면 경미한 속 쓰림이나 설사를 유발할 수 있다.

 

8. 발레리안

발레리안은 평온함을 유도하는 꽃 식물이다.

캡슐 형태로 섭취하거나 차를 만들기 위해 우려낼 수 있다.

불안, 떨림, 두통 및 심계항진을 완화하기 위해 취해진 고대 그리스와 로마로 거슬러 올라갈 수 있다.

오늘날 불면증과 불안을 치료하는 데 가장 많이 사용된다.

두통 및 소화 문제와 같은 가벼운 부작용을 유발할 수 있다.

 

9. 캐모마일

캐모마일은 꽃이 피는 식물로 세계에서 가장 인기 있는 약초 중 하나이다.

꽃은 차를 만드는 데 가장 자주 사용되지만 잎은 건조되어 차, 약용 추출물 또는 국소 압축을 만드는 데 사용될 수 있다.

수천 년 동안 캐모마일은 메스꺼움, 설사, 변비, 복통, 요로 감염, 상처 및 상기도 감염 치료제로 사용되어 왔다.

여러 시험관 및 동물 연구에서 항염증, 항균 및 항산화 활성이 입증되었다.

또한 설사, 정서적 장애, 월경전 증후군과 관련된 경련, 골관절염과 관련된 통증 및 염증을 치료한다.

 

부작용

일반적으로 안전하지만 안전하지 않은 경우도 있다.

심각한 부작용을 일으키거나 복용 중인 다른 약물을 방해하는 경우가 있으니 주의하자.

 

결론

전 세계 많은 사람들이 건강 상태를 치료하기 위해 약초에 의존한다.

셀 수 없이 많은 종류가 있지만 가장 인기 있는 것은 은행, 인삼, 생강, 강황 및 카모마일이다.

적용 범위가 매우 넓은 경향이 있지만 추정되는 이점 중 많은 부분이 강력한 과학적 증거가 부족하다.

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