고크슈라 효능 5가지 및 부작용

고크슈라 효능 5가지 및 부작용

곡슈라는 항산화 성분이 풍부하다.

아침 단백질과 같이 먹어도 좋으며 비타민 c가 풍부하다.

또한 눈 떨림을 최대한 완화시켜 줄 수 있다.

이 글을 통해, 고크슈라 효능 5가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

곡슈라의 모습

 

1. 고크슈라 효능: 항산화 특성

산화 방지제는 신체가 생성하는 화합물이다.

다양한 음식, 허브 및 향신료로 섭취할 수도 있다.

자유 라디칼이라고 하는 잠재적으로 유해한 화합물로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 된다.

자유 라디칼 손상은 심장 질환, 뇌 장애, 제2형 당뇨병 및 다양한 암과 같은 다양한 만성 질환과 관련이 있는 것으로 보인다.

체내에서 항산화제 역할을 하는 다양한 화합물을 함유하고 있다.

여기에는 폴리페놀과 쿠마로 일퀸산이 포함된다.

항산화제가 신장, 심장, 간 및 뇌의 세포 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

 

2. 성욕을 높일 수 있다

남성과 여성의 성욕을 높이는 데 도움이 될 수 있다.

오래된 연구에 따르면 매일 750~1,500mg 곡슈라를 복용하면 79% 증가한다.

위약을 복용한 참가자에 비해 성욕과 각성이 크게 증가하고 통증이 감소한다.

 

3. 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다

혈당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있다.

탄수화물을 분해하고 흡수하기 쉽게 만드는 역할을 하는 알파-글루코시다아제 및 알파-아밀라아제와 같은 효소의 활성을 차단하는 것으로 나타났다.

신체가 소화 시스템에서 혈액으로 탄수화물을 쉽게 흡수하면 혈당 수치가 급상승할 수 있다.

따라서 이 과정에 관여하는 차단 효소가 혈당 수치를 낮추고 이러한 스파이크를 줄일 수 있다.

 

4. 여성 건강에 도움이 될 수 있다

연구에 따르면 안면 홍조, 식은땀, 수면 문제, 기분 저하, 과민성, 질 건조증, 낮은 성욕과 같은 갱년기 증상을 위약과 비교하여 줄이는 데 도움이 된다.

특히 유방암, 난소암 등 여성에게 더 흔한 암에 대한 곡슈라 효과가 있으며, 종양 세포의 성장과 확산을 억제한다는 것을 발견했다.

 

5. 다양한 건강에 도움이 된다

시험관 및 동물 연구와 같은 다양한 화합물이 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 한다.

또한 혈압을 낮출 수 있다.

혈관을 수축시키는 역할을 하는 다양한 효소를 억제하여 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다.

통증 완화를 제공할 수 있다.

신장 결석을 치료할 수 있으며, 이뇨 효과가 있기 때문에 신장 결석 퇴치에 도움이 된다.

 

부작용

거의 안전한 영양분을 가지고 있다.

복통, 경련 또는 구토를 유발할 수 있다.

보충제 영양성분과 일일 권장량에 따라 섭취하는 것이 좋다.

 

결론

다양한 건강상 이점을 제공할 수 있다.

예를 들어, 항산화 특성이 있고, 성욕을 높이고, 혈당 수치를 낮추고, 여성의 건강에 도움이 되고, 혈압을 낮추고, 염증을 줄이고, 신장 결석을 치료하고, 통증을 완화할 수 있다.

그러나 약간의 부작용이 있으니 주의하는 것이 좋다.

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