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미네랄 종류에 따른 6가지 결핍증상

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 22. 03:10

미네랄 종류에 따른 6가지 결핍증상 일단 미네랄에 대해 설명을 드리자면, 신체가 제대로 기능하기 위해서 특정 종류의 영양소라고 할 수 있다. 미네랄 종류에 따라서 다르지만, 미네랄 결핍은 신체가 필요한 양의 미네랄을 얻거나 흡수하지 못할때 발생한다. 인체는 각기 다른양의 미네랄을 필요로 한다. 미네랄 종류가 다르지만, 미네랄이 많은 식품, 미네랄 보충제 및 식품을 통해서 얻을 수 있다. 결핍은 시간에 따라서 천천히 부작용을 유발하며, 미네랄에 대한 요구증가, 미네랄 부족 및 흡수의 어려움 등 다양한 증상을 유발한다. 또한, 미네랄 결핍은 뼈가 약해지거나, 피로 및 면역체계에 문제가 생긴다. 이 글을 통해, 미네랄 종류에 따른 6가지 결핍증상에 대해서 알아보자. 미네랄 결핍 원인 미네랄 결핍의 가장 중요한..

피부 화장품, 어떤 성분이 좋을까?

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 21. 06:46

피부 화장품, 어떤 성분이 좋을까? 화장품은 누구에게나 필요할정도로 일상생활의 일부이다. 많은 사람들이 외모를 위해서 피부 화장품에 투자를 많이한다. 공식적인 자료에 따르면, 하루에 약 6개 정도의 피부 화장품을 사용한다고 한다. 예전과 달리, 화장품이 널리 보급되었고 이로인해 다양한 정보를 통해서 구입을 하지만 건강한 화장품은 구매하지 않는 것으로 보인다. 이 글을 통해, 피부 화장품, 어떤 성분이 좋을까?에 대해서 알아보자. FDA에서 승인한 화장품 많은 사람들이 피부 화장품으로 독성이 없는 성분을 찾는다. 그러나, 단순히 브랜드를 보고 구매를 하기 때문에, 제품이 친환경, 천연 및 유기농으로 표시되어있지만 이것이 진짜인지는 알 수 없다. 연구에 따르면, FDA에서 승인한 식품 및 의약품만큼 피부 화..

화이트닝 화장품 효과 부작용 정리

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 21. 03:17

화이트닝 화장품 효과 부작용 정리 화이트닝 화장품 또는 미백 화장품 광고는 대부분 피부의 어두운 부분을 밝게하거나 밝은 안색을 얻기 위해서 사용된다. 대표적으로, 화이트닝 화장품, 미백 크림, 레이저 등 다양한 요법들이 있다. 건강상의 이점은 전혀 없으며, 결과는 보장되지 않고 피부 미백이 오히려 심각한 부작용과 합병증을 유발할 수 있다. 이 글을 통해, 화이트닝 화장품 효과 부작용 정리에 대해서 알아보자. 화이트닝 화장품 작동 원리 피부 표백은 피부의 멜라닌 농도 또는 멜라닌이 생성을 감소시킨다. 멜라닌 세포는, 세포에서 생성되는 색소로써 대부분 유전적으로 발생한다. 피부가 어두운 사람의 경우 멜라닌이 더 많다. 특히나, 호르몬, 햇빛 및 특정 화학물질로 인해 멜라닌 생성에 영향을 미칠 수 있다. 특히..

붉은 여드름 없애기 6가지 방법

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 20. 06:57

붉은 여드름 없애기 6가지 방법 여드름 누구나 가지고 있는 피부염중의 하나이다. 특히나, 피부 표면 아래에 생긴 여드름은 멀리서 보면 눈에 띄지는 않지만, 붉은기가 돌아 붉은 여드름이라고도 말한다. 낭종이나 결절에 의해 자주 발생한다. 붉은 여드름 종류의 여드름은 피지, 박테리아 및 모공에 갇힌 먼지로 인해 발생한다. 특히나, 붉은 여드름을 만졌을때 고통스러운 피부 아래에 여드름이 있는 경우가 대부분이다. 해당 부위에는 주변의 피부 염증으로 인해 붉어지면서, 붉은 여드름이라고 불리는 이유가 있다. 해당 여드름은 제허가에는 어렵지만, 꾸준히 관리하면 낫는 피부염중의 하나이다. 커피 대체할 음료와 같이 섭취하는 것이 좋으며, 연예인 피부 모닝루틴을 따라하는 것도 좋다. 이 글을 통해, 붉은 여드름 없애기 6..

갑자기 여드름이 나는 이유 및 치료법은?

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 20. 03:00

갑자기 여드름이 나는 이유가 무엇일까? 여드름은 모공이 피지와 각질로 막힐때 발생한다. 죽은 피부세포가 모공 표면으로 올라와 여드름을 만들게 된다. 피지를 많이 생산하는 경우, 죽은 각질과 붙으면서 곪는다고 말할 수 있다. 일반적으로, 피부에 사는 박테리아가 플러그 뒤에 갇혀있는데, 모공안에서 자라면서 갑자기 여드름이 되어 발적 및 염증을 일으키는 것이다. 갑자기 여드름이 나는 것은 매우 흔하다. 얼굴 특정 부위에 나는 여드름에 따라 원인이 다를 수 있다. 안드로겐이라고 불리는 호르몬은 모공을 막는 기름인 피지를 생성한다. 해당 기간동안 호르몬 생산이 증가하기 떄문에, 여드름은 10대들에게 매우 흔한 이유이기도 하다. 이 글을 통해, 갑자기 여드름이 나는 이유 및 치료법에 대해서 알아보도록 하자. 갑자기..

지루성 피부염 8가지 민간요법

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 19. 06:40

지루성 피부염 8가지 민간요법 지루성 피부염은 염증성 피부 질환이다. 특히나, 두피에 영향을 많이 미치고 붉은 반점이 나타나는 등 부작용을 유발한다. 해당 증상은 얼굴 및 상체에도 번질 수 있으며, 특히나 피지가 많은 피지선을 주변으로 나타낸다. 많이들 걱정하는 것이, 지루성 피부염이 누군가에게 옳길 수 있나 생각할 수 있지만 아니다. 지루성 피부염은 만성 피부염으로써 치료를 통해 제어가 가능하지만, 완전한 치료가 있는 것은 아니다. 다양한 증상이 나타나기 때문에, 기존의 치료법이 효과적일 수 있지만 화학물질에 노출되지 않도록 꾸준히 노력하는 것이 가장 중요하다.특히나, 민간요법 또는 자연요법을 통해 빨리 완화하고 부작용을 줄이는데 집중을 해야한다. 이 글을 통해, 지루성 피부염 8가지 민간요법에 대해서..

민감한 피부 7가지 관리법

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 19. 03:07

민감한 피부는 다양한 원인으로 발생하는 경우가 많다. 식습관이나 생활습관으로 인해 발생하는 경우도 있으며, 화장품이 원인인 경우도 많다. 하지만, 대부분 민감한 피부는 오히려 산으로 인해 과다한 각질을 제거하면서 피부건조, 탈진 및 염증과 같은 문제를 야기한다. 연구에 따르면, 경미한 발진으로 고통받는 사람들 경우 얼굴에 살리실산 또는 과산하 벤조일을 오남용을 하면서 발생한것으로 밝혀졌다. 결국 피부가 건조해지고, 더 많은 오일을 생성하여 장기적으로는 매우 나쁜 결과를 야기할 수 있다는 것이 학계의 정설이다. 민감한 피부를 위해서는 산성 제품을 사용하는 것보다는 피부를 건강하게 유지하는 것이 가장 중요하다. 특히나, 산성이 없는 민감한 피부를 위한 피부케어는 주사비, 습진 및 피부염을 가지고 있는 사람들..

여름 스킨케어 관리팁 4가지

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 18. 06:57

여름 스킨케어 관리팁 4가지 여름 스킨케어는 다른 계절보다 중요한 이유는 무엇일까? 바로 자외선으로 인해 과다색소 침착으로 이어질 수 있기 때문이다. 특히나, 여드름이 나는 피부를 가진 사람들에게 매우 나쁘며 메이크업 할때도 화장이 뜨는 등 다양한 부작용을 유발할 수 있을 것이다. 이 글을 통해 , 여름 스킨케어 관리팁 정리에 대해서 알아보자. 과색소 침착이란? 과색소 침착이란? 정상보다 어두운 피부를 말한다. 특히나, 갈색, 검정색 또는 회색을 포함하여 피부의 멜라닌 생성 증가로 인해 발생한다고 생각하면 된다. 대부분, 해당 증상 즉, 과색소 침착으로 인해 돈을 쓰는 경우가 대부분이다. 결론적으로, 과색소 침착을 치유하는데 시간이 오래걸린다. 피부는 한번에 변하는 것이 아니라, 호르몬, 노화 및 식단 ..

연예인 피부 모닝루틴 5단계

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 18. 03:25

연예인 피부 모닝루틴 5단계 연예인 피부가 되려면 어떻게 해야 할까? 피부관리 요법이 중요하다. 특히, 아침 피부 관리 루틴은 피부 계절 및 상태에 따라 달라지는 경향이 있다. 봄에는 건조하기 때문에 더 많은 각질을 제거하고, 겨울에는 덜 무겁거나 지방이 적은 보습제를 발라줘야 하는 등 방법이 다양하다. 그러나, 제품이 문제가 아니라 사용하는 순서 및 연예인 피부를 가질 수 있는 루틴이 중요하다. 가장 효과적인 방법으로 스킨케어 제품을 사용함으로써 돈 낭비를 할 필요가 없다. 이 글을 통해, 연예인 피부 모닝루틴 5단계에 대해서 알아보자. 1단계, 연예인 피부관리: 물로만 씻자 아침에는 물로만 클렌징하자. 저녁에는 메이크업과 잔여물을 깔끔하게 제거해야 하기 때문에 과도할 수 있다. 아침에도 종종 잔여물이..

피부케어 관리 가이드 정리

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 17. 06:51

피부케어 관리 가이드 정리 피부케어에 신경을 쓰고 있다면, 자신이 어떤 피부타입을 가지고 있는지에 대해서 인지하는 것이 가장 중요하다. 건조하거나 지성이거나 개인마다 다른 특성의 피부를 가지고 있다. 피부 타입을 아는 것에 따라 어떤 화장품을 구매할 것인지 그리고 어떤 음식을 섭취할 것인지에 대해서 정확히 알 수 있다. 실제로 피부 유형에 대해 잘못된 제품 및 인터넷을 통해 배운 지식들은 여드름, 건조함 및 피부병을 문제를 일으킬 수 있다. 피부케어에서 가장 중요한 것은, 스킨케어 루틴을 만들고, 여드름 및 흉터 그리고 어떤 화장품을 쓸것인지에 대해서 인지하여야한다. 이 글을 통해, 피부케어 관리 가이드 정리에 대해서 알아보자. 피부케어 루틴을 만들자 피부유형에 관계없이 매일 피부관리 루틴을 갖고 있다면..

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