만노스 효능, 부작용 및 복용량

만노스 효능은 어떤 경우에도 요로감염을 예방 및 치료를 할 수 있다.

증상의 중증도를 감소시킨다.

또한 급성 UTI 치료에 도움이 될 수 있다.

이 글을 통해, 만노스 효능, 부작용 및 복용량에 대해서 알아보자.

 

디만노스의 모

 

만노스 정의

만노스는 많은 과일, 채소, 식물에서 발견되는 포도당과 밀접한 관련이 있는 단순당류이다.

인체의 일부 세포에서도 자연적으로 발생한다.

빠르게 흡수되어 30분 이내에 장기에 도달한 후 요로를 통해 배설될 수 있다.

인체는 만노스를 대사 하거나 저장할 수 없지만, 대부분이 장내 박테리아에 의해 대사 될 가능성이 있다.

혈당 수치에 미치는 영향은 최소화되어야 한다.

이러한 이유로 많은 연구자료에 따르면 D-만노스가 당뇨병 환자에게 사용하기에 안전하다고 한다.

만노스 효능은 아래와 같다.

 

만노스 효능

요로감염에 좋다

요로감염 즉, UTI에 좋다.

인간을 대상으로 한 연구에 따르면 예방적 사용이 요로감염 재발 위험을 크게 감소시켰으며, 항생제인 니트로푸란토인만큼 효과적인 것으로 나타났다.

장에 좋다

만노스 효능으로 대사 증후군의 효과를 역전시키고 장 문제를 지원하는 것이다.

탄수화물 결핍 당단백질 증후군 1b형이라는 희귀 유전 질환이 있는 영유아는 D-만노스를 복용한다.

이 질환이 있는 사람들은 장에 특정 단백질이 결핍되어 있으며, 그 증상은 D-만노스의 식이 보충제로 회복될 수 있다.

간 기능을 개선하고 혈당 수치를 낮추며 혈액 응고 장애를 예방하는 데 도움 된다.

또한 장내 미생물을 조절하는 데 도움이 될 수 있다.

프리바이오틱스는 사람이 소화할 수 없는 식품 물질이지만 소화 시스템에 있는 좋은 박테리아의 먹이원을 제공한다.

박테리아를 죽이지 않고 제거한다

방광에 도달하는 박테이라를 죽이지 않고 제거를 하는 것이다.

모든 대장균이 집락화되기 전에  소변을 통해 체내에서 제거된다.

 

만노스 부작용

일반적으로 어린이와 성인은 괜찮다.

그러나 임신이나 모유 수유 중에 안전한 지는 확인이 필요하다.

부작용으로 복부 팽만감과 묽은 변이 나타날 수 있다.

 

만노스 복용량

개인에 따라 다를 수 있지만 성인 및 어린이의 요로 감염 예방 및 치료를 위해서는 하루에 2알 정도 먹는 것이 좋다.

예외의 경우에는 하루 최대 6정을 복용할 수 있다.

그러나 하루에 딱 2알이 가장 좋다.

 

복용법

보통 영양제 혹은 보충제로 섭취하는 경우가 많다.

그러나 더 쉽게 먹는 방법은 크랜베리 주스를 섭취하면 된다.

방광염과 신장결석에 좋다.

 

결론

크랜베리 효능으로 잘 알려져 있는 디만노스 혹은 만노스는 잠재적으로 예방적 특성, 급성 UTI를 치료할 수 있다는 것이다.

평소에 요로감염에 대해서 걱정이 있다면 섭취할 것을 권장한다.

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