카이로프랙틱 치료 효능 10가지 및 부작용

카이로프랙틱 치료 효능 10가지 및 부작용

허리통증은 두 번째로 흔한 질병 중 하나이다.

많은 사람들이 통증 완화를 위해 약물에 대안을 찾는 데 관심이 많다.

카이로프랙틱 치료는 특히 허리 통증이나 목 통증을 다루는 경우 잠재적인 통증 관리 옵션 중 하나이다.

제대로 치료받으면 눈 떨림과 같이 부수적인 증상에도 도움이 된다.

이 글을 통해, 카이로프랙틱 치료 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

척추의 모습

 

1. 카이로프랙틱 치료 효능: 목 통증 개선

목 통증은 특히 하루에 많은 시간 동안 앉아 있거나 전화를 사용하기 위해 목을 자주 구부리거나 자세가 좋지 않은 경우 흔히 발생하는 문제이다.

지압사는 척추를 재정렬하고 목 근육의 긴장을 완화하여 목 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.

연구에 따르면 12주간 척추 도수 치료가 약물 치료보다 더 효과적이라는 것을 발견했다.

혈액 내 신경펩티드 수치를 수정하여 단기적으로 목 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

신경펩티드는 신경 전달 물질 또는 호르몬으로 기능하는 신경계에서 만들어진 단백질이다.

 

2. 오피오이드 진통제에 대한 의존도 감소

만성 통증이 있는 사람들은 종종 불편함을 관리하는 데 도움이 되는 아편성 진통제를 처방받는다.

그러나 카이로프랙틱 치료를 받으면 이러한 진통제를 복용할 필요가 줄어들 수 있다.

연구에 따르면 통증에 대한 오피오이드 처방약을 받을 가능성이 적다는 것을 발견했다.

비타민c와 함께 병행하자.

 

3. 허리 통증 완화

카이로프랙틱 치료는 단기 또는 만성 요통을 치료하기 위한 수술이나 주사와 같은 보다 침습적인 대안에 대한 좋은 대안이 될 수 있다.

만성 요통이 있는 사람들이 통증을 치료하기 위해 약을 복용하기 전에 먼저 비약물 치료를 받도록 권장한다.

운동, 침 요법, 요가, 점진적 근육 이완 및 척추 도수치료가 있다.

 

4. 골관절염 증상 감소 가능성

골관절염 통증은 관절의 연골이 퇴화되어 뼈 끝이 서로 마찰되어 발생한다.

일부 유형의 카이로프랙틱 조정은 관절을 정렬하고 뼈가 서로 마찰되는 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

골관절염에 대한 카이로프랙틱 도수치료의 이점에 대한 연구는 많지 않았다.

지압 요법이 연골, 뼈 및 관절 캡슐의 상태를 개선하여 관절염 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거를 발견했다.

아침 단백질과 같이 병행하자.

 

5. 두통 증상 완화

척추 조작은 긴장성 두통과 목에서 발생하는 두통을 치료하는 데 효과적일 수 있다.

6~8회 세션의 경추 및 상부 흉추 도수치료가 만성 두통이 있는 사람들의 통증 완화에 움직임과 운동보다 더 효과적이라는 사실을 발견했다.

 

6. 만성 요통에 대한 보다 저렴한 지료법

카이로프랙틱 치료는 만성 요통에 대한 기존 치료보다 저렴한 대안이 될 수 있다.

2016년 연구에서 연구자들은 만성 허리 통증이 있는 메디케어 수혜자를 위한 카이로프랙틱 치료의 잠재적인 재정적 이점을 조사했다.

전체 치료비용이 더 낮아졌고 치료 기간이 더 짧은 것으로 나타났다.

 

7. 높은 만족도

연구에서는 일반적으로 카이로프랙틱 치료에 대한 만족도가 비교적 높은 것으로 보고된다.

544명의 그룹이 높은 수준의 만족도를 보고한 것을 발견했다.

사람들의 92%가 통증이 개선되었고 90%가 이동 능력이 개선되었다고 보고했다.

 

8. 척추 측만증 증상 감소

척추측만증이 있는 사람들의 Cobb 각도를 개선하는 데 도움이 될 수 있다.

Cobb 각도는 척추에 얼마나 많은 좌우 기형이 있는지 측정한 것이다.

8주간 치료 후에 개선이 되었으며, 4주 후에 눈에 띄는 개선이 나타났다.

 

9. 자세 교정에 도움

잘못된 자세를 교정하는 데 잠재적으로 도움이 될 수 있다.

특히 너무 오래 앉아 있어서 잘못된 자세가 발생한 경우 더욱 그렇다.

척추후만증 자세로 인한 허리통증, 목통증, 두통을 앓고 있는 경우 엄청난 개선이 있는 것으로 나타났다.

 

10. 운동 능력에 도움이 될 수 있다

척추 조정은 잠재적으로 운동 능력을 향상할 수 있다.

이늘 관절 이동성 증가, 통증 감소 및 조직 제한 감소 때문일 수 있다.

척추 조정이 스포츠 성과를 향상하는지에 대해서는 연구 중이다.

부상으로 인한 통증을 치료하는 데 사용될 때 효과적일 수 있다.

 

부작용

실제로 약물보다는 손으로 하는 부분이기 때문에 위험할 수 있다.

또한 척추와 관련된 치료법이기 때문에 조심하는 것이 좋다.

 

결론

통증을 줄이고 신체가 스스로 치유할 수 있도록 직접 조정한다.

척추를 다루는 문제에 초점을 맞춘다.

다양한 형태의 목이나 허리 통증에 효과적인 치료법이 될 수 있다.

같이 보면 좋은 글

생쌀 먹어도 안전할까?

 

옥수수 가루 vs 전분, 차이점은 무엇일까?

먹을 수 있는 항 염증 음식 종류 13가지

종합비타민 추천 순위 TOP16(2024년) - 헬시파이