콜라겐 피부 먹는약 효능 장점 BEST 5

콜라겐 몸에서 가장 많은 단백질이다. 주로, 콜라겐은 피부에 도움이 된다는 이야기가 있다. 그래서, 콜라겐 많은 음식이나 가루, 마스크팩, 주사등 시중에서 쉽게 찾을 수 있는것이 콜라겐 피부와 관련되어있다. 콜라겐 섭취가 피부뿐만 아니라 다양한 이점을 가지고 있다.

이 글을 통해서 콜라겐 피부 뿐만 아니라 먹는 약의 복용효과 및 장점 BEST 5에 알 수 있다.

 

 

 

 

1. 콜라겐 피부

콜라겐약이나 보충제를 먹게 되면 피부흡수율이 높아진다. 주로 콜라겐을 많이 먹으면 피부가 탱탱해진다고 하는데, 그 이유는 콜라겐 성분이 탄력과 수분 생성에 도움이 된다. 연구에 따르면, 12주동안 콜라겐 약을 먹은 집단군은 피부 수분이 증가하고 주름이 없어지는 것으로 확인되었다. 또한, 콜라겐 약이 피부 여드름이나 피부 안정화를 시켜주며 콜라겐 약이 신체 스스로 콜라겐 생성기능을 강화시키기 때문이다.

2. 관절염

콜라겐이 관절염이나 관절통에 도움이 된다. 관절 콜라겐 주사 및 무릎 연골 콜라겐 주사가 있을 정도로 연골 조직의 윤활유 같은 존재이다. 나이가 들어가면 콜라겐 양이 감소하여, 관절염등이 생기는데 연구에 따르면 콜라겐 약을 먹을시에 골관절염부터 일반 관절염까지 증상을 개선하고 관절 통증을 개선할 수 있다는 연구결과가 있다.

 

 

 

 

 

3. 뼈에 좋은 영양제

대표적으로 뼈에 좋은 음식 및 뼈에 좋은 영양제이다. 우유를 섭취할 경우, 유당알레르기가 있는 경우에 오히려 뼈에 무리를 줄 수 있다. 그러나, 골다공증 같은 골밀도가 낮고 골절 위험이 있는 질병같은 경우 콜라겐 보충제 혹은 약을 섭취하면 신체에 도움이될 수 있다. 칼슘만 먹는 것이 아닌 칼슘과 콜라겐을 같이 섭취하는 경우 골밀도를 높여줄 수 있다는 연구결과가 있다.

4. 근육통 완화

근육통 원인과 증상으로는 다양한 이유가 있다. 근육통이 생기는 이유는, 근육이 스트레스를 받아 아픔을 느끼는 것을 말한다. 근육통을 빨리 풀 수 있는 방법으로는 콜라겐을 섭취하면 근육을 강하게 하고 근손실을 막아주는 경우가 있다. 또한, 크레아틴과 같이 섭취하는 경우 근육통을 줄여줄뿐만 아니라 근육성장을 야기할 수 있다.

 

 

 

 

 

5. 심장병 예방

심장병 초기증상 및 전조증상의 원인은 스트레스이다. 다양한 심장병 종류가 있지만, 심장병 예방을 위해서 콜라겐 섭취하는 것이 좋을 수 있다. 연구에 따르면 콜라겐 약이 피부뿐만 아니라 심장 관련 질병 위험도를 줄였다. 콜라겐은 동맥 경화를 완화시켜주며 뇌졸중 및 심장마비등을 예방시켜주는 연구결과가 있다.

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