알로에베라 액상 장점 및 단점

알로에베라 대표적인 효능으로는 화상을 치료하고 피부를 좋아지게 하는 것이 주 기능이다. 그러나, 최근에는 다이어트 및 체중감량을 목적으로 알로에베라 액상이나 젤을 사용하기도 한다. 알로에베라 식용젤 같은 경우는 기존 수딩젤과는 다르게 변비치료 및 혈당 조절등이 가능하다.

이 글을 통해서 알로에베라 액상 장점 및 단점을 알아가보자.

1. 알로에베라 액상 장점 신진대사 촉진

신진대사 촉진제 및 높이는 음식으로 알로에베라 액상이 꼽혔다. 신진대사 높이는법으로 주로 운동이나 높이는 약을 통해서 신진대사를 늘린다. 그러나, 연구에따르면 알로에베라 젤을 투여하면 칼로리 수를 낮춰 체지방 축적을 줄여줬다고 한다. 또한, 뱃살 축적 및 체내 지방과 당뇨에도 매우 도움이 된다. 

2. 혈당 조절

혈당 조절 장애에는 식단을 조절하는 것이 중요하다. 혈당 조절 호르몬 개선을 위해 알로에베라를 음식 식단에 넣는다면 체중감량 및 혈당 조절까지 가능하다. 연구에 따르면, 알로에베라 액상을 두번 섭취한 경우 당뇨병 전증 환자 혈당 수치가 크게 감소했다고 한다. 혈당 수준 급상승과 충돌을 예방하여 인슐린 능력을 개선하였다.

 

3. 부작용 설사 및 위경련

기존에 알로에 베라 먹는법이나 알로에베라 효능은 많이 나와있지만 부작용은 나와있지 않다. 가장 흔한 부작용으로는 설사 및 위경련을 일으킨다. 과도한 사용이 탈수 및 전해질 불균형등 부작용의 위험을 증가시킨다. 알로에베라 섭취로 체중 감량은 일시적으로 도움이 될 수 있지만 장기적으로는 매우 나쁘다.

4. 암 유발

암 유발 음식 및 식품으로 부작용을 유발할 수 있다. 특히, 바세린이나 비타민 등이 부작용으로 암 유발을 할 수 있는데 알로에베라 액상도 마찬가지인듯하다. 대부분 알로에 수딩젤에서 가공 과정을 거치면서 암 유발 효과를 야기할 수 있다고 한다. 그러나, 섭취하지 말아야할 성분이나 피부에 나쁜 성분등 알로에베라 액상 제품은 피하는 것이 좋다.

 

5. 결론

알로에베라 액상 및 알로에베라는 다이어트, 피부개선, 체중감량등에 매우 도움이 된다. 신진대사를 강화하고 혈당을 조절하여 체중 감량을 촉진시킨다. 그러나, 암 유발이나 설사 및 위경련을 일으킬 수 있으니 식단 조절을 통해서 알로에 베라 효능만 이용하도록 하자.

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