레드불 효능 vs 부작용 WORST 5

레드불 세계에서 가장 많이 팔리는 에너지 음료다. 에너지를 준다는 마케팅으로 정신적, 육체적으로 에너지를 채워 생산성 있는 라이프를 살게한다는 것이 목표다. 하지만, 레드불 마케팅과 달리 효능에 비해 부작용이 많다.

이 글을 통해 레드불 효능 vs 부작용에 대해서 알아보자.

레드불 효능

레드불은 카페인과 비타민B가 결합된 음료로써 박카스와 같은 타우린이 들어있는 탄산음료이다. 성분으로는, 설탕, 탄산수, 베이킹 소다, 탄산 마그네슘등 설탕 대신 인공 감미료가 들어가 있다. 레드불 성분 및 효능으로 에너지를 증가 시킬 수 있지만, 장기적으로 부작용을 일으킬 수 있다.

1. 레드불 부작용 혈압과 심박수 증가

정기적인 혈압과 심박수를 막아 고혈압 및 심장병 위험을 증가시킨다. 레드불을 섭취했을시, 불규칙한 심장 박동과 심장마비 그리고 심지어 사망까지 불러 일으킨 결과가 있다. 또한, 레드불을 마시면 고혈압 및 심장 질환을 가지고 있는 사람들에게는 매우 안좋은 음료이다.

2. 당뇨병에 안좋은 음식

대표적인 당뇨병에 안좋은 음식중에 하나이다. 과도한 설탕 섭취는 당뇨병 위험을 증가시킬 수 있다. 하루에 설탕이 많이 들어있는 콜라, 사이다, 레드불등을 마시면 당뇨병 위험이 26% 증가했다. 하루에 한 번 이상 마시게 되면 당뇨병을 유발할 수 있다.

3. 치아 손상

산성음료를 많이 마시게 되면 치아손상을 유발할 수 있다. 치아 플라그는 치아 부패를 막아주는데, 레드불 경우에는 산성이기 때문에 플라그를 없애는 기능을 한다. 계속해서 탄산음료를 마실 경우 이를 계속 썩게 하고 임플란트를 해야하는 경우도 발생할 수 있다.

4. 신장에 안좋은 음식

대표적인 신장에 안좋은 음식 및 습관이기도 하다. 신장 안좋을 때 나타나는 증상이 주로 허리가 아픈 경우가 많다. 습관을 살펴보면 대체로 탄산음료를 많이 마시는 경우가 있다. 레드불 등 에너지 음료를 마시게 되면 신장기능이 저하되 만성 신장 질환 위험을 증가시킨다.

5. 카페인 과다섭취

카페인 과다섭취 증상으로 심장이 두근대고, 고혈압을 유발하는 경우가 있다. 특히, 과다섭취시 사망으로 이어질 수 있으며 해결방법으로는 레드불과 같은 탄산음료를 줄이는 것이다. 카페인 관련 부작용으로 심장병을 유발할 수 있어 대표적인 부작용 증상으로는 구역질, 구토, 환각, 불안등이 있다.

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