레드불 효능 vs 부작용 WORST 5

레드불 효능 vs 부작용 WORST 5

레드불 세계에서 가장 많이 팔리는 에너지 음료다. 에너지를 준다는 마케팅으로 정신적, 육체적으로 에너지를 채워 생산성 있는 라이프를 살게한다는 것이 목표다. 하지만, 레드불 마케팅과 달리 효능에 비해 부작용이 많다. 이 글을 통해 레드불 효능 vs 부작용에 대해서 알아보자.

레드불 효능 vs 부작용 WORST 5

레드불 효능

레드불은 카페인과 비타민B가 결합된 음료로써 박카스와 같은 타우린이 들어있는 탄산음료이다. 성분으로는, 설탕, 탄산수, 베이킹 소다, 탄산 마그네슘등 설탕 대신 인공 감미료가 들어가 있다. 레드불 성분 및 효능으로 에너지를 증가 시킬 수 있지만, 장기적으로 부작용을 일으킬 수 있다.

레드불 효능 vs 부작용 WORST 5

1. 레드불 부작용 혈압과 심박수 증가

정기적인 혈압과 심박수를 막아 고혈압 및 심장병 위험을 증가시킨다. 레드불을 섭취했을시, 불규칙한 심장 박동과 심장마비 그리고 심지어 사망까지 불러 일으킨 결과가 있다. 또한, 레드불을 마시면 고혈압 및 심장 질환을 가지고 있는 사람들에게는 매우 안좋은 음료이다.

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2. 당뇨병에 안좋은 음식

대표적인 당뇨병에 안좋은 음식중에 하나이다. 과도한 설탕 섭취는 당뇨병 위험을 증가시킬 수 있다. 하루에 설탕이 많이 들어있는 콜라, 사이다, 레드불등을 마시면 당뇨병 위험이 26% 증가했다. 하루에 한 번 이상 마시게 되면 당뇨병을 유발할 수 있다.

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3. 치아 손상

산성음료를 많이 마시게 되면 치아손상을 유발할 수 있다. 치아 플라그는 치아 부패를 막아주는데, 레드불 경우에는 산성이기 때문에 플라그를 없애는 기능을 한다. 계속해서 탄산음료를 마실 경우 이를 계속 썩게 하고 임플란트를 해야하는 경우도 발생할 수 있다.

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4. 신장에 안좋은 음식

대표적인 신장에 안좋은 음식 및 습관이기도 하다. 신장 안좋을 때 나타나는 증상이 주로 허리가 아픈 경우가 많다. 습관을 살펴보면 대체로 탄산음료를 많이 마시는 경우가 있다. 레드불 등 에너지 음료를 마시게 되면 신장기능이 저하되 만성 신장 질환 위험을 증가시킨다.

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5. 카페인 과다섭취

카페인 과다섭취 증상으로 심장이 두근대고, 고혈압을 유발하는 경우가 있다. 특히, 과다섭취시 사망으로 이어질 수 있으며 해결방법으로는 레드불과 같은 탄산음료를 줄이는 것이다. 카페인 관련 부작용으로 심장병을 유발할 수 있어 대표적인 부작용 증상으로는 구역질, 구토, 환각, 불안등이 있다.

 

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