로즈마리 오일 효능 BEST 5

로즈마리는 아로마가 있는 허브이다. 보통 요리에 사용되지만, 로즈마리 에센셜 오일 같은 경우, 다양한 효능이 많다. 대표적으로 심신 안정을 도와주고 스트레스 완화에 도움을 준다.

이 글을 통해 로즈마리 오일 효능 BEST 5에 대해서 알아보자.

1. 로즈마리 오일 효능 기억력 좋아지는 음식

대표적인 기억력 좋아지는 음식이다. 기억력 향상을 위해 좋아지는 방법을 생활 습관으로 바꾸는등 다양한 방법이 있지만, 로즈마리 오일 효능은 집중력과 정보 회수율을 증가시켜 알츠하이머 등 질환 예방에도 도움을 주는 것으로 알려졌다.

2. 탈모에 좋은 음식

탈모에 좋은 약초이자 음식이다. 로즈마리 오일은 부산물이 모낭 공격을 방지해 탈모예방에 도움을 준다. 미녹시딜과 같은 효과를 기대했으며, 로즈마리 오일을 사용한 경우 미녹시딜에 비해 두피 가려움증이 덜 한 것으로 연구결과가 밝혀졌다.

 

3. 통증 완화 오일

민간 요법에서 로즈마리 에센셜 오일은 가벼운 진통제로 사용된다. 어깨 통증이 있는 뇌졸중 환자들은 로즈마리 오일 마사지를 통해 통증이 매우 감소했다. 로즈마리 오일은 처방전 없이 구입할 수 있어 타 진통제보다 효능이 뛰어나다.

4. 스트레스 완화

스트레스를 받게 되면 다양한 증상이 나타난다. 스트레스 푸는 방법으로 로즈마리 오일을 사용하면 해소가 될 수 있다. 대표적으로 로즈마리 오일은 단기 스트레스와 불안을 잠재우고, 스트레스 호르몬 코티솔 수치가 23% 낮춰주는 효과가 있다.

 

5. 혈액순환

혈액순환 개선제 및 영양제 역할을 할 수 있다. 혈액 순환이 좋지 않다는 것은 심장병을 유발할 수 있다는 내용이다. 로즈마리 에센셜 오일을 활용하면 혈관을 확장시켜 혈액을 따뜻하게 하고 혈액순환에 큰 도움을 준다.

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