작약의 효능, 부작용 및 복용법

작약의 효능은 뼈에 좋으며 혈압을 조절하는 데 유명한 꽃잎이라고 할 수 있다.

동의보감에도 나왔으며 영명하다고도 표현했다.

탄닌 효능이 들어있기 때문에 기존에 같이 먹는 한약재 종류 중 당귀 효능과 비슷하게 사용하기도 한다.

이 글을 통해, 작약의 효능, 부작용 및 복용법에 대해서 알아보자.

 

작약의 모습

 

작약이란?

원산지는 중앙아시아와 동부아시아 특히 중국 쪽이 원산지이다.

수백 종의 품종이 있으며 임상적으로 우울증과 같은 증상을 치료하는 데 사용한다.

꽃잎은 먹을 수 있으며 샐러드에 사용하거나 마시는 것에 사용할 수도 있다.

더 자세한 작약의 효능은 아래와 같다.

 

작약의 효능

1. 혈압을 조절한다

작약은 혈액을 묽게 만드는 특성으로 인해 동맥 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있다.

또한 고혈압을 조절하고 혈관을 건강하게 하는 데 도움이 된다.

2. 뼈를 강화하다

작약의 효능으로 골관절염 및 관절염과 같은 뼈 질환을 유발할 수 있는 염증 문제를 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있다.

꾸준히 섭취하면 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 된다.

3. 통증 완화

작약 뿌리에는 통증, 염증, 신경병성 통증 및 근육 경련을 줄이는 데 도움이 되는 파에오니플로린이 함유되어 있다

4. 경련 완화

경련과 근육 경련에 대한 가정 요법 중 하나이다.,

월경 전 경련을 치료하는 데 도움이 될 수 있으며 일반적으로 하지의 고통스러운 근육 경련을 줄이는 데 사용된다.

5. 마음을 안정시키고 잠을 유도한다

불면증과 불안의 원인은 다양하지만 혈액 부족으로 인해 발생하는 경우도 있다.

혈액의 자양과 재생에 도움을 주어 정신을 자유롭게 하고 편안한 잠과 편안한 마음을 유도한다.

6. 면역체계에 좋다

작약 뿌리는 면역 체계를 지원하는 오랜 전통을 가지고 있다.

건강한 면역 반응을 촉진하고 면역 체계를 조절하는 데 도움이 될 수 있다.

7. 혈액 강장제

혈액 강장제 역할로 빈혈, 관절염, 통풍, 피로, 류머티즘관절염, 알레르기 반응, 염증, 만성발열, 불특정 신경통 등에 사용된다.

오랫동안 전통의학에서 혈액 강장제로 역사를 가지고 있다.

8. 심장 건강에 좋다

심장에 긍정적인 이점을 주는 항산화제가 함유되어 있다.

체내 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 된다.

순환계가 튼튼해지고 높은 콜레스테롤 수치로 인한 질병으로부터 신체를 예방할 수 있다.

9. 소화기 및 장 문제

전통적으로 건강한 소화를 돕고 소화 장애를 해결하는 데 사용되었다.

전통 의학에서는 염증으로 인한 변비와 과민성 장의 가정 요법으로 사용되었다.

10. 스트레스 해소

작약의 효능으로 허브로 간주된다.

신체가 스트레스의 영향에 맞서 싸우고 고통스러운 기간 동안 신체가 정상적으로 기능할 수 있도록 도와준다.

또한 스트레스를 받을 때 신경의 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있다.

 

작약 부작용

다량으로 섭취하면 부작용이 발생할 수 있다.

피부 발진과 같은 알레르기 효과를 일으킬 수 있다.

임신 중이거나 수유 중인 경우 합병증을 유발할 수 있으므로 사용을 피해야 한다.

간 질환이 있는 경우에도 복용하면 좋지 않다.

 

작약 복용법

일반적으로 끓여 먹는다.

작약을 깨끗이 씻어서 물 2리터 정도를 넣고 끓인다.

물이 끓기 시작하면 시간 텀을 놔두고 약 1시간 정도 더 끓여서 먹으면 된다.

 

결론

작약 뿌리 효능을 포함해 다양하게 먹을 수 있다.

주로 감초탕과 같이 약재로 사용되며 화려하지만 다양한 효능을 가진 꽃이다.

그러나 과다섭취시 부작용을 유발할 수 있으니 주의하자.

 

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