상어연골 콘드로이친 효능 및 부작용

상어연골 콘드로이친 효능은 누구나 알 것이다.

관절 영양제로 알려진 콘드로이친 효능은 관절약으로도 유명하며 상어연골뿐만 아니라 소 연골에도 풍부하다는 것이다.

퇴행성 관절을 가지고 있는 사람들에게 관절약 추천으로 나오는 성분이기도 하다.

저분자 콘드로이친이나 고분자나 동일한 효능을 보인다.

가격 또한 저렴하기 때문에 쉽게 섭취할 수 있다.

이 글을 통해, 상어연골 콘드로이친 효능 및 부작용에 대해서 알아보자.

 

물고기의 모

 

콘드로이친이란?

콘트로이틴 혹은 콘드로이친은 관절을 완충시키는 조직인 유리질 연골의 필수 부분으로 체내에 자연적으로 존재하는 화합물이다.

또한 연골의 또 다른 구조 성분인 글루코사민과 종종 결합된 건강 보조 식품으로 찾을 수 있다.

뼈 국물, 스튜, 수프 및 결합 조직이 있는 고기 조각이 포함된 기타 요리를 포함한 특정 동물성 식품에서도 찾을 수 있다.

사람들은 일반적으로 뼈 끝의 연골이 닳아 통증을 유발하고 골절 위험을 증가시키는 퇴행성 관절 질환인 골관절염 증상을 퇴치하는 데 도움을 주기 위해 이 약을 사용한다.

상어연골 콘드로이친 효능은 아래와 같다.

 

관절 통증 감소

관절 주변 연골에 영향을 미치는 일반적인 뼈 질환인 골관절염을 관리하는 데 도움을 주기 위해 황산 콘드로이틴 영양제를 가장 일반적으로 섭취한다.

다양한 연골 성분의 합성을 증가시키는 동시에 연골 파괴를 예방한다.

콘드로이틴 보충제를 복용하면 위약을 복용하는 것에 비해 통증 증상과 관절 기능이 개선될 수 있는 것으로 나타났다.

연구에 따르면 이부프로펜과 같은 스테로이드성 항염증제의 필요성을 줄일 수 있는 것으로 알려졌다.

수술 중 눈을 보호한다

연구에 따르면 백내장 수술 및 기타 눈 수술 중에 용액 형태로 황산 콘드로이틴을 사용하는 경우가 많다.

용액에 다른 화합물과 결합하면 콘드로이틴은 수술 중 눈의 일부를 보호하고 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

콘드로이친 효능으로 건조하고 자극받은 눈을 완화하기 위해 자주 사용하는 여러 종류의 처방 안약 성분이기도 하다.

콘드로이친 부작용

배탈을 유발한다

콘드로이틴을 복용하는 것은 일반적으로 안전하다.

그러나 사용자가 경험할 수 있는 잠재적 부작용은 위장 불편이다.

• 메스꺼움
• 팽만감
• 설사
• 변비

일반적으로 복용량을 지켜야 배탈을 피할 수 있다.

약물 상호작용

연구에 따르면 황산 콘드로이틴은 일반적인 혈액 희석제인 와파린과 상호 작용 할 수 있다.

와파린과 함께 콘드로이틴을 복용하는 경우 출혈 위험이 높아질 수 있다.

 

권장 복용량

콘드로이틴 황산염의 복용량과 관련하여 대부분 연구는 매일 800~1,200mg 경구 복용을 하는 것이 관절 관련 이점에 가장 효과적이라고 한다.

소화 부작용을 줄이기 위해 일일 복용량을 두 번의 절반 복용량으로 나누는 것이 좋다.

결론

콘드로이틴 골관절염 증상을 완화하기 위해 사람들이 사용하는 일반적인 영양제이다.

골관절염과 관련된 통증과 경직을 완화하는 데 효과적이다.

하루 800~1,200mg을 복용하면 대부분 안전하다.

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