관절염 증상, 원인 및 치료법 모든 것
- 헬스피드
- 2023. 6. 2. 15:56
관절염 증상, 원인 및 치료법 모든 것
관절염은 하나의 관절 또는 여러 관절에 영향을 미칠 수 있는 염증이다.
증상은 일반적으로 시간이 지남에 따라 발생하지만 갑자기 나타날 수 있다.
보통 3가지 유형으로 발생한다.
류머티즘, 건선성 그리고 통풍이다.
아침 단백질과 비타민c만 충분히 섭취해도 도움이 될 수 있다.
이 글을 통해, 관절염 증상, 원인 및 치료법 모든 것에 대해서 알아보자.
관절염 증상
관절 통증, 뻣뻣함 및 부종은 다음과 같다.
가장 흔한 증상은 아침에 일어나거나 휴식을 취할 때 증상이 악화된다.
대표적인 증상은 아래와 같다.
- 운동 후 제한된 운동 범위
- 굽힘으로 터짐
- 관절 주변 근육 약화
- 관절의 불안정성 또는 좌굴
- 손가락의 뼈 성장
- 30분 이상 지속될 수 있는 강직
- 하나 이상의 영향을 받는 관절
- 발과 손과 같은 작은 관절에서 발병
- 신체 양쪽의 동일한 관절
- 피로
- 미열
- 눈과 입의 염증
- 심장 근육과 혈관의 염증
- 낮은 적혈구 수
- 눈 떨림
관절염 원인
관절염 원인은 다음과 같을 수 있다.
- 과도한 사용으로 인한 마모
- 연령
- 부상
- 비만
- 자가 면역 장애
- 유전자 또는 가족력
- 근육 약화
치료 방법
치료의 주요 목표는 경험하고 있는 통증의 양을 줄이고 관절에 추가 손상을 방지하는 것이다.
일반적으로 치료 방법은 아래와 같다.
- 약물 및 보충제
- 물리치료
- 영양이 풍부한 식단
- 규칙적인 운동
- 필요한 경우 체중 감량
- 열 및 냉찜질
관절 기능을 개선하는 것도 중요하다.
결과를 얻기 위해 다양한 치료 방법을 처방할 수 있다.
약물
다양한 종류의 약물이 관절염을 치료한다.
- 하이드로코돈 또는 아세트아미노펜과 같은 진통제는 통증 관리에 효과적이지만 염증 감소에 도움이 되지 않는다.
- 이부프로펜 및 살리실산염과 같은 비스테로이드성 항염증제는 통증과 염증 관리에 도움이 된다.
- 멘톨 또는 캅사이신 크림
- 프레드니손과 같은 스테로이드는 염증을 줄이는 데 도움이 된다.
- 면역억제제
보충제
임상 증거 및 안정성 데이터에 따르면 많은 허브와 보충제가 도움이 될 수 있다.
예를 들어, 아보카도와 대두 불검화물은 증상에 도움이 될 수 있다.
또한 생선 기름과 강황 보충제는 RA 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
수술
관절을 인공 관절로 교체하는 수술이 옵션이 될 수 있다.
엉덩이와 무릎을 대체하기 위해 일반적으로 사용된다.
심한 경우 손가락이나 손목에 관절 융합을 시행할 수 있다.
물리치료
관절 주변의 근육을 강화하는 데 도움이 되는 운동을 포함하는 물리치료는 관절염 치료의 핵심 요소이다.
집에서 스스로 할 수 있는 운동과 함께 일상적인 운동도 도움이 된다.
위험 요소
비만
특히 골관절염과 관련하여 과체중은 무릎과 엉덩이와 같은 신체의 체중 부하 관절에 추가적인 스트레스를 준다.
과체중을 줄이면 관절염 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
나이와 성별
관절염 발병 위험은 나이가 들면서 증가한다.
여성은 가능성이 더 높다.
남성보다 대부분 형태의 관절염이 발생한다.
남성 경우 통풍이 발생한다.
남용 부상
운동, 직업 또는 기타 활동 중에 발생하는 반복적인 스트레스 부상은 나중에 관절에 영향을 줘 OA가 발생할 위험을 증가시킬 수 있다.
유전자
자가 면역 질환 질환의 가족력과 특정 유전자는 RA 및 기타 관련 유형의 관절염 위험을 증가시킬 수 있다.
흡연
RA 발병 위험 담배를 피우면 증가할 수 있다.
흡연은 이 자가면역 질환을 악화시킬 수 있다.
결론
관절염에 대한 치료법은 없지만 올바른 치료를 통해 증상을 크게 줄일 수 있다.
관절염을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 생활 방식을 변경할 수 있다.
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