알카리수 효능 및 부작용

알카리수 효능에 대해서는 많이 들어봤을 것이다. 일부는 노화 과정을 늦추고, 신체 벨런스를 조절하여 암과 같은 만성 질환을 예방할 수 있다고 한다.

일반적으로, 알카리수는 일반 식수보다 알카리성이 높기 때문에 이로 인해, 몸의 산을 중화시킬 수 있다고 한다.

이러한 사실들이 일반 생수보다 효능이 뛰어난지 그리고 부작용은 없는지에 대해서 알아보자.

 

알카리수 효능

연구에 따르면, 천연 탄산수 알카리수는 역류를 일으키는 주요효소인 펩신을 비활성화 하는데 도움이 된다고 한다. 또한, 고혈압, 당뇨병 및 고 콜레스테롤 환자에게 도움이 될 수 있다고 한다.

특히 웨이트 운동 후, 일반 생수에 알칼리수를 섭취하는 경우 전혈 점도가 낮아진다. 결론적으로, 몸 밖으로 산소 전달을 증가시킬 수 있다. 또한, 노화방지에도 도움이 되며 결장 세정 및 면역 체계 활성화에 도움이 된다.

마지막으로, 수분, 피부 건강 및 기타 해독 특성, 체중 감량 및 암 발병 저하 등을 예방해주는 등 알칼리수 효능이 매우 뛰어나다는 연구결과들이 많이 있다.

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알칼리수 부작용

알칼리성 식수는 주로 안전하지만, 부작용을 일으킬 수도 있다. 부작용의 일부로, 위산도가 저하되며 위장 문제와 피부 자극을 유발할 수 있다는 단점이 있다.

또한, 알칼리도가 너무 높으면 신체의 정상적인 약산성 밸런스를 흔들어 구역질, 구토, 손떨림, 근육 경련, 얼굴 따끔거림 등 부작용을 유발할 수 있다.

또한, 칼슘을 감소시켜 뼈 건강에도 영향을 줄 수 있는데, 저 칼슘 혈증의 원인은 알칼리수가 아니라 부갑상선 기능저하로 인한 부작용으로 발생하는 것이다.

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그럼 안전할까?

많은 건강 전문가들이 알칼리수가 안전하다고 말할수는 없다. 알칼리수를 먹는 것이 도움된다는 과학적 증거가 충분하지 않기 때문이다. 천연 알칼리수를 마시는 것은 천연 미네랄을 함유하고 있어서 안전할 수 있다.

그러나, 인공 알칼리수는 일반 생수보다 많은 양의 미네랄 및 오염 물질일 함유되어있다. 알칼리성 식수를 너무 많이 마시게 되는 경우 미네랄 부족 현상 부작용을 유발할 수 있다.

 

결론, 알카리수 효능 및 부작용

알카리수 효능 및 부작용에 대해서 알아봤다. 천연 알카리수는 효능이 뛰어나지만, 인공 알카리수를 섭취하는 경우 부작용을 유발할 수 있으니 주의하자.

또한, 일반적인 생수가 약산성을 유지하고 미네랄이 풍부하기 때문에 알칼리수 보다는 생수를 권장하는 바이다.

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