프로바이오틱스 유산균 추천 효능 5가지

프로바이오틱스 혹은 유산균으로 한국에서 잘 알려져 있다. 특히, 요구르트 혹은 요거트라고 표현하는 미생물이기도 하는데, 프로바이오틱스 유산균 경우 설사와 같은 소화 문제를 해결해준다. 바이오 유산균이라고 불리오는 프로바이오틱스는 효능이 매우 뛰어나다.

프로바이오틱스 유산균 추천 효능 5가지에 대해서 알아보자

 

 

 

 

1. 프로바이오틱스 설사를 막아주다

계속 설사하는 경우에, 프로바이오틱스는 설사를 막아준다. 면역 건강을 유지하고 신체를 감염과 질병으로 보하는것과 같이 중요한 역할을 한다. 장내 미생물이 스트레스 및 약물 사용등 스트레스 받은 신체에게 긍정적인 영향을 미친다. 유산균이라고 불리오는 프로바이오틱스는 장내 세균을 재 수집하는 역할을 한다.

2. 감염성 설사

계속 설사를 하는 경우는 감염성 설사가 매우 크다. 특히, 박테리아 혹은 기생충과 같은 감염원에 의해 발생하는 설사이다. 이러한 경우 부작용으로 탈수 및 전파가 너무 커서 프로바이오틱스 추천 유산균을 먹게되면 설사 기간을 단축할 수 있다는 장점이 있다.

 

3. 항생제와 같은 역할

프로바이오틱스 먹는 방법에 따라 항생제와 같은 역할을 한다. 항생제 경우, 박테리아 소멸을 주로 하는데 프로바이오틱스 섭취 방법에 따라서 항생제 역할을 하였다. 프로바이오틱스 유산균 섭취한 집단군은 8%만이 항생제 역할을 하지 못한것으로 파악되었다.

4. 장염

항생제와 관련된 설사 등 설사를 일으키는 질병은 현대인에게 큰 충격을 주었다. 특히, 장염을 가지고 있는 분들에게는 설사는 일반적이다. 프로바이오틱스를 먹는 경우, 설사 발병률이 매우 감소하고 오히려 장염을 낫게 해주는 영향이 있다. 대부분 질병은 장에서 비롯되는 것이다.

 

5. 프로바이오틱스 유산균 부작용

프로바이오틱스 유산균 경우 부작용은 매우 드물다. 그러나, 특정 집단에서는 잠재적으로 부작용이 발발할 수 있다. 특히, 수술로 회복하는 사람부터 만성 질환에 걸린 사람들에게는 부작용의 위험이 있을 수 있다. 프로바이오틱스 면역 체계가 약화 된 사람에게는 전신 감염, 설사, 복부 경련등 구역질을 유발할 수 있으니 유의하자.

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