카레 잎 효능 9가지 및 부작용

카레 잎 효능 9가지 및 부작용

카레 잎은 카레 나무의 잎이다.

약용 및 요리용으로 사용된다.

향이 매우 강하고 시트러스 향이 나는 독특한 풍미가 있다.

안구 질환인 눈 떨림에도 좋으며 비타민c도 풍부하다.

이 글을 통해, 카레 잎 효능 9가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

카레 잎의 모습

 

1. 카레 잎 효능: 강력한 식물 화합물이 풍부

카레 잎에는 알칼로이드, 배당체 및 페놀 화합물과 같은 보호 식물 물질이 풍부하여 향기로운 허브에 강력한 건강상 이점을 제공한다.

다수는 신체에서 항산화제로 작용한다.

산화 방지제는 신체를 건강하고 질병으로부터 보호하는 데 필수적인 역할을 한다.

자유 라디칼로 알려진 잠재적으로 유해한 화합물을 제거하고 만성 질환 발병과 관련된 상태인 산화 스트레스를 억제한다.

신경계, 심장, 뇌 및 신장의 유도한 산화적 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다.

아침 단백질로도 도움이 될 수 있다.

 

2. 심장 질환 위험 요소를 줄일 수 있다

높은 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치와 같은 위험 요인은 심장병 발병 위험을 증가시킬 수 있다.

잎을 먹으면 이러한 위험 요소 중 일부를 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

여러 가지 면에서 심장 건강에 도움이 될 수 있다.

추출물이 높은 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다.

 

3. 신경 보호 특성이 있을 수 있다

뇌를 포함한 신경계 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있다.

알츠하이머병은 뉴런의 손실과 산화 스트레스의 징후를 특징으로 하는 진행성 뇌 질환이다.

알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환을 예방하는 데 도움이 되는 물질이 포함되어 있다.

연구에 따르면 뇌 세포에서 글루타티온 과산화 효소, 환원 효소 및 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제를 포함한 뇌 보호 항산화제 수치가 향상되는 것으로 나타났다.

 

4. 항암 효과가 있을 수 있다

상당한 항암 효과가 있을 수 있다.

연구에 따르면 강력한 항암 효과를 나타내고 공격적인 유형의 유방암 성장을 억제할 수 있다.

종양 성장이 감소하고 암세포가 폐로 전이되는 것을 억제한다.

기린임 빈이라는 알칼로이드 화합물이 결장암세포 사멸을 유도하는 것으로 나타났다.

 

5. 혈당 조절에 유익하다

카레 잎 추출물은 고혈당 수치를 낮추고 신경통 및 신장 손상을 포함한 당뇨병 관련 증상을 예방하는 데 도움이 된다.

 

6. 통증 완화 특성이 있을 수 있다

카레 추출물을 경구 투여한 경우 유도된 통증이 크게 감소하는 것으로 나타났다.

 

7. 항 염증 효과가 있을 수 있다

다양한 항염증 화합물이 포함되어 있으며, 동물 연구에 따르면 카레 잎 추출물은 염증 관련 유전자와 단백질을 줄이는 데 도움이 된다.

 

8. 항균 특성을 제공한다

코리 네박테리움 투베르쿨로시스 및 화농성 연쇄상구균을 포함하여 잠재적으로 해로운 박테리아 성장을 억제한다는 사실을 발견했다.

 

부작용

딱히 부작용은 없다.

많이 섭취하지 못할 뿐만 아니라 경구 투여하는 경우가 많기 때문에 효과만 누릴 가능성이 높다.

 

결론

맛이 좋을 뿐만 아니라 여러 면에서 건강에 도움이 될 수 있는 유익한 식물 화합물이다.

신체의 항산화 방어력을 향상하는 데 도움이 될 수 있다.

암세포와 싸우고 심장 질환 위험 요소를 줄이며 신경 건강을 보호할 수 있다.

같이 보면 좋은 글

생쌀 먹어도 안전할까?

 

옥수수 가루 vs 전분, 차이점은 무엇일까?

먹을 수 있는 항 염증 음식 종류 13가지

종합비타민 추천 순위 TOP16(2024년) - 헬시파이