요오드 결핍 부작용 증상 WORST 5

요오드는 쉽게 발견되는 필수 미네랄이다. 요오드 효능으로, 갑상선 호르몬을 조절하여 성장 조절, 손상된 세포 회복 및 건강한 신진 대사를 지원한다. 특히, 요오드가 많은 음식 경우 해산물이다. 하지만, 요즘 현대인들은 충분한 음식을 섭취하지 못해 주로 알약, 영야제 및 용애긍로 요오드를 섭취한다.

요오드 결핍은 다양한 증상으로 보여지는데 이 글을 통해 요오드 결핍 부작용 증상 WORST 5에 대해서 알아보자.

1. 요오드 결핍 부작용 갑상선 기능 저하증

요오드 결핍으로 갑상선 저하증 증상이 나타난다. 갑상선이란 목 앞의 작은 나비 모양의 선인데, 갑상선 호르몬을 만든다. 혈중 농도가 상승하는 경우, 요오드를 사용하여 갑상선 호르몬을 만드는데 부족시 목이 붓기 시작하고 나쁜 부작용을 유발할 수 있다. 대부분 방사선 치료나 용액을 늘려 치료를 진행한다.

2. 체중 증가

체중이 증가할 수 있다. 갑상선 호르몬이 충분하지 않으면, 신진 대사 속도 조절에 실패하여 칼로리를 덜 소모하게 된다. 더 많은 칼로리를 지방으로 이어지고 이것이 체중 증가로 이어진다. 그러나, 요오드 결핍 증상을 예방하고 영양제등을 섭취한다면 신진 대사 효과를 되돌릴 수 있다.

3. 탈모

탈모에 좋은 음식이나 샴푸 등 다 필요없다. 미리 예빵하는 것이 중요한데, 요오드 결핍이 있는 경우 탈모로 고통 받을 수 있다. 연구에 따르면 호르몬 수치가 낮은 사람은 탈모를 경험하였고 가족력이나 유전력이 있어도 탈모가 발생한것으로 보인다. 그러나, 결핍 증상으로 탈모가 발생하는 경우 영양제를 섭취하면 된다.

4. 건성피부

건조하고 건성피부염등 결핍 현상으로 주로 나타난다. 갑상선 호르몬 수치가 낮은 사람 경우 77%가 건조하고 벗겨지기 쉬운 건성피부로 변한다. 갑상선 호르몬은 주로 피부 재생을 돕는데, 땀을 조절하여 수분을 유지하고 도움을 준다. 그러나, 결핍으로 인해 부족한 경우 이러한 기능이 떨어진다고 생각하면 된다.

5. 심박수

심박수가 정확하지 않아, 정상수치로 되돌릴 수 어려울 수 있다. 점차 반응이 느려지며 평소보다 미네랄이 적으면 심장박동이 느려지거나 빠르게 박동하는등 불규칙해질 수 있다. 그러나, 심한 요오드 결핍 경우 심박수를 저하시켜 피곤하고 현기증을 느끼게 한다.

6. 요오드 결핍 부작용 증상 결론

결핍 부작용 증상 및 현상으로는 갑상선 호르몬 수치를 저하시켜 갑상선 기능 저하증을 만든가. 그러나, 이러한 경우 용액이나 영양제를 섭취한다면 바로 치료 및 예방이 가능하다. 평소에 조금만 더 신경쓰고 영양제나 병원을 자주 방문한다면 다양한 질병을 예방할 수 있을 것이다.

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