요오드 결핍 부작용 증상 WORST 5

요오드 결핍 부작용 증상 WORST 5

요오드는 쉽게 발견되는 필수 미네랄이다. 요오드 효능으로, 갑상선 호르몬을 조절하여 성장 조절, 손상된 세포 회복 및 건강한 신진 대사를 지원한다. 특히, 요오드가 많은 음식 경우 해산물이다. 하지만, 요즘 현대인들은 충분한 음식을 섭취하지 못해 주로 알약, 영야제 및 용애긍로 요오드를 섭취한다. 요오드 결핍은 다양한 증상으로 보여지는데 이 글을 통해 요오드 결핍 부작용 증상 WORST 5에 대해서 알아보자.

요오드 결핍 부작용 증상 WORST 5

1. 요오드 결핍 부작용 갑상선 기능 저하증

요오드 결핍으로 갑상선 저하증 증상이 나타난다. 갑상선이란 목 앞의 작은 나비 모양의 선인데, 갑상선 호르몬을 만든다. 혈중 농도가 상승하는 경우, 요오드를 사용하여 갑상선 호르몬을 만드는데 부족시 목이 붓기 시작하고 나쁜 부작용을 유발할 수 있다. 대부분 방사선 치료나 용액을 늘려 치료를 진행한다.

요오드 결핍 부작용 증상 WORST 5

2. 체중 증가

체중이 증가할 수 있다. 갑상선 호르몬이 충분하지 않으면, 신진 대사 속도 조절에 실패하여 칼로리를 덜 소모하게 된다. 더 많은 칼로리를 지방으로 이어지고 이것이 체중 증가로 이어진다. 그러나, 요오드 결핍 증상을 예방하고 영양제등을 섭취한다면 신진 대사 효과를 되돌릴 수 있다.

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3. 탈모

탈모에 좋은 음식이나 샴푸 등 다 필요없다. 미리 예빵하는 것이 중요한데, 요오드 결핍이 있는 경우 탈모로 고통 받을 수 있다. 연구에 따르면 호르몬 수치가 낮은 사람은 탈모를 경험하였고 가족력이나 유전력이 있어도 탈모가 발생한것으로 보인다. 그러나, 결핍 증상으로 탈모가 발생하는 경우 영양제를 섭취하면 된다.

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4. 건성피부

건조하고 건성피부염등 결핍 현상으로 주로 나타난다. 갑상선 호르몬 수치가 낮은 사람 경우 77%가 건조하고 벗겨지기 쉬운 건성피부로 변한다. 갑상선 호르몬은 주로 피부 재생을 돕는데, 땀을 조절하여 수분을 유지하고 도움을 준다. 그러나, 결핍으로 인해 부족한 경우 이러한 기능이 떨어진다고 생각하면 된다.

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5. 심박수

심박수가 정확하지 않아, 정상수치로 되돌릴 수 어려울 수 있다. 점차 반응이 느려지며 평소보다 미네랄이 적으면 심장박동이 느려지거나 빠르게 박동하는등 불규칙해질 수 있다. 그러나, 심한 요오드 결핍 경우 심박수를 저하시켜 피곤하고 현기증을 느끼게 한다.

요오드 결핍 부작용 증상 WORST 5

6. 요오드 결핍 부작용 증상 결론

결핍 부작용 증상 및 현상으로는 갑상선 호르몬 수치를 저하시켜 갑상선 기능 저하증을 만든가. 그러나, 이러한 경우 용액이나 영양제를 섭취한다면 바로 치료 및 예방이 가능하다. 평소에 조금만 더 신경쓰고 영양제나 병원을 자주 방문한다면 다양한 질병을 예방할 수 있을 것이다.

 

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