강황의 놀라운 효능 10가지 및 부작용

강황의 놀라운 효능으로 우울증 및 제2형 당뇨병 등 다양한 질병에 도움을 줄 수 있다.

수세기 동안 호흡 문제와 같은 문제를 치료하기 위해 약으로 사용되어 왔다.

이 글을 통해, 강황의 놀라운 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

 

강황의 모습

 

강황의 놀라운 효능 10가지

1. 우울증

강황의 놀라운 효능으로 여러 건강에 도움이 될 수 있다.

그중 가장 잘 알려진 것은 커큐민이다.

우울증을 완화하고 항우울제가 더 잘 작동하도록 돕는다.

2. 제2형 당뇨병

커큐민은 염증과 싸우고 혈당 수치를 일정하게 유지하는 데 도움이 되므로 제2형 당뇨병을 예방하거나 치료하는 데 도움이 된다.

강황을 섭취하는 것만으로 당뇨병이 낮아지는 것으로 알려졌다.

3. 바이러스 감염

강황 효능으로 헤르페스와 독감을 포함한 다양한 바이러스를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다.

강황에는 커큐민이 약 3%만 들어있으며 신체는 커큐민을 잘 흡수하지 못하므로 가끔 차를 마시면 효과가 없을 수 있다.

4. 월경전증후군

세 번의 월경 주기 동안 여성을 추적한 결과 PMS 증상 완화에 도움이 되는 것으로 나타났다.

강황은 월경통도 완화할 수 있는 것으로 나타났다.

5. 높은 콜레스테롤

강황이 LDL 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있다.

심장 보호 가능성이 있으며 심장 마비를 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

6. 알츠하이머병

알츠하이머병 환자는 만성 염증을 앓고 있으며 강황에는 자연적인 항염증 효과가 있는 것으로 보인다.

알츠하이머에 도움을 주며 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.

7. 관절염

강황은 관절 통증, 뻣뻣함 및 염증을 완화하는 능력이 있는 것으로 나타났다.

관절 통증에 사용하기로 했다면 후추와 함께 섭취하여 신체가 천연 커큐민을 흡수하도록 도와주자.

8. 암

강황은 종양 세포의 성장을 멈추고 해독 효소가 더 잘 작동하도록 돕는다.

9. 과민성 대장 증후군

초기 연구에서 강황의 놀라운 효능으로 복통과 같은 IBS 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 발견했다.

크론병 및 궤양성 대장염과 같은 질병의 치료제로 연구되고 있다.

10. 두통

천연 두통 치료제라고 할 수 있다.

특히 편두통의 경우 더욱 그렇다.

 

강황 부작용

일반적으로 안전하지만 소화 불량이나 위장 장애를 유발할 수 있다.

또한 알레르기를 가진 사람들에게 알레르기 반응을 유발할 수 있으니 조심하자.

 

결론

먹는 법에 따라 하루 섭취량만 잘 조절하면 부작용을 예방할 수 있다.

탈모에도 좋으며, 특히 항산화 성분이 있기 때문에 놀라운 효과가 있다.

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