히말라야 핑크솔트 효능 5가지 및 부작용

히말라야 핑크솔트 효능은 실제로 소금과 동일하지만 모양이 다르고 나트륨 함량이 낮다는 것이 증거이다.

딱히 큰 부작용은 없으며 채취하기 어려운 소금 종류로 요리에도 사용하기에 좋다.

또한 탈모에도 좋다는 평이 있는 것으로 알려졌다.

이 글을 통해, 히말라야 핑크솔트 효능 5가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

 

소금의 모습

 

히말라야 핑크솔트 효능 5가지

1. 나트륨 함량이 낮다

식용소금과 히말라야 핑크솔트 효능은 동일하나 나트륨 함량은 거의 낮다.

2. 몸에 좋다

연구에 따르면 히말라야 핑크솔트는 다른 식이용 소금에 비해 독특한 건강상 이점을 가지고 있는 것으로 나타났다.

그 독특함은 색깔과 맛에서 비롯된다.

3. 더 건강하게 만든다

건강에 좋으며 미네랄 불순물은 영양 공급에 도움이 되기에는 농도가 낮긴 하다.

그러나 다른 미네랄과 같이 더 많이 먹으면 되는 것이다.

4. 몸에 수분을 공급한다

히말라야 핑크솔트는 특정 미네랄의 건강상 이점에 근거한 것인데, 매우 유익한 것으로 알려졌다.

나트륨을 섭취하면 혈액량이 증가하여 심장이 더 열심히 일하게 된다.

5. 공기의 질을 향상한다

히말라야 핑크솔트는 공기 질을 개선하고 천식 및 알레르기 증상을 줄이는 데 도움을 주며 에너지 수준을 높이고 우울증을 완화시키는 음이온을 배포한다.

히말라야 핑크솔트 부작용

히말라야 소금은 다른 유형의 나트륨과 동일한 위험을 안고 있다.

어떤 소스에서든 나트륨을 너무 많이 섭취하면 고혈압이 발생할 수 있다.

심장병으로 인해 뇌졸중, 심장 마비 또는 심부전으로 이어질 수 있다.

또한 만성 신장 질환을 유발할 수 있으니 주의하자.

 

결론

소금 한 알과 함께 히말라야 핑크 소금은 많은 건강상 이점을 섭취할 수 있다.

일반 식용소금, 미세천일염과 같이 거의 동일하므로 남용하지는 말자.

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