모과차 효능 8가지 및 부작용

모과 혹은 모과차는 아시아와 지중해의 여러 지역이 원산지인 고대과일이다.

사과나 배와 같은 인기 있는 종류의 과일은 아니지만 항암뿐만 아니라 체중 감량을 촉진할 수 있다.

이 글을 통해, 모과차 효능 8가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

 

모과의 모습

 

모과차 효능 8가지

1. 항암 가능성이 있을 수 있다

암은 최근에 심해지는 질병 중 하나이다.

암 발병 가능성을 줄일 수 있으며 꽤 인기가 있다.

자유 라디칼은 건강한 세포에 돌연변이를 일으키거나 죽게 할 수 있는 세포 대사의 위험한 부산물이다.

모과차 효능으로 폴리페놀이 암세포 증식, 종양 성장, 혈관 신생, 전이 및 염증에 대한 억제 효과 및 세포사멸 유도를 포함해 많은 항암 특성이 있다.

모과에서 발견되는 페놀성 및 식물 영양소 화합물을 포함한 높은 수준의 항산화제는 신체의 자유 라디칼을 중화하거나 제거하는 데 매우 효과적이다.

2. 체중 감량을 촉진할 수 있다

체중을 줄이고 시스템이 최적으로 작동하도록 빠른 신진대사를 보장하는 가장 좋은 방법 중 하나로 소화를 개선하는 것이다

모과에는 대부분 과일과 마찬가지로 식이섬유가 풍부하며, 섬유질 함량이 높다는 것은 위장 시스템이 더 효율적이고 규칙적으로 작동한다는 의미이다.

소화기 건강을 개선하면 더 많은 에너지를 갖고 과체중을 줄일 수 있다.

3. 위장병 위험을 줄일 수 있다

식이섬유는 소화관의 일반적인 기능 외에도 염증성 장질환이나 게실염과 같은 특정 위장 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

섬유질에 함유된 카테킨과 에피카테킨은 결장에서 발견되는 특정 암 유발 독소와 결합하여 이 중요한 기관 시스템의 점막을 보호할 가능성이 높다.

4. 피부 관리를 향상시킬 수 있다

모과 효능으로 높은 수준의 항산화제와 비타민은 피부를 건강하고 젊게 유지하는 데 매우 유익하다.

항산화제는 활성산소가 피부 세포에 미치는 손상을 제거하여 주름을 줄이고 잡티를 제거하며 자외선의 영향으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 준다.

5. 혈압을 조절할 수 있다

칼륨은 혈압을 유지하고 신체 세포에서 효과적인 체액 전달을 촉진하는 데 필수적이기 때문에 인체에서 가장 중요한 미네랄 중 하나이다.

혈압 측면에서 칼륨은 혈관과 동맥을 이완시켜 심혈관계의 부담을 줄여준다.

이는 죽상경화증과 같은 질환이 발생할 가능성을 줄여 관상동맥 심장 질환, 심장 마비 및 뇌졸중 위험을 낮출 수 있다.

6. 알레르기 반응에 좋다

모과차 효능으로 알레르기 반응을 조절하는 능력으로 유명하다.

모과의 경우 피부에 연고나 젤로 바르면 피부염 및 유사한 피부 상태를 치료할 수 있다.

높은 수준의 비타민 C는 또한 염증을 조절하고 피부의 건강과 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있다.

7. 면역력을 높일 수 있다

모과차 효능으로 엄청난 항산화 물질이 함유되어 있지만, 비타민 C, E 등 다른 비타민도 다양한 방법으로 면역 체계를 강화한다.

비타민 C는 면역 체계를 자극하여 병원체, 바이러스 및 박테리아에 대한 백혈구 공급을 증가시킨다.

8. 순환 및 모발 건강을 개선한다

모과의 풍부한 미네랄 함량에는 철, 구리, 아연이 포함된다.

이 세가지 미네랄은 다양한 기타 미량 원소와 함께 적혈구 생산에 필요하다.

적혈구 생산잉 높으면 몸 전체에 더 많은 산소가 운반되므로 몸 주위의 순환이 증가한다.

이는 피부와 두피로의 혈류를 증가시켜 모낭의 건강을 증가시키고 성장을 촉진한다.

 

모과차 부작용

모과의 부작용이나 위험에 대한 확실한 증거는 없다.

그러나 미량의 시안화물이 포함되어 있기 때문에 많이 먹는 것은 문제가 될 수 있다.

 

결론

꿀모과차나 말린모과 그리고 모과생강차 등 효능은 동일하다.

건더기 먹어도 되나요라고 묻는데, 먹어도 되며 먹는 법만 제대로 인지한다면 부작용은 따로 없을 것이다.

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