18세 이후에, 키크는 방법 없을까?

외모에 대해 관심이 많은 사람들은 가장 우선적으로 보는 것이 얼굴과 바로 키이다. 키크게 만드려고 스트레칭, 영양제, 음식 그리고 한약 더 나아가 수술까지도 한다. 성장판 닫혀도 키크는법에 대해서 검색을하며 어떻게 해야 키크는 방법이 있을지 무궁무진할 정도로 질문이 많다.

이 글을 통해 18세 이후에, 키가 클 수 있는지에 대해서 알아보자.

18세 이후에, 키크는 방법을 결정하는 유전학적 유소

18세 이후에 키크는 방법은 따로 없다. 특히, 유전에 따라서 키크는 것에 대한 여부가 갈린다. 연구에 따르면 약 60-80% 유전학에 기인을 하는데, 나머지 20-40%은 먹는 음식이나 스트레칭 등 다양한 환경적 요인으로 밝혀졌따. 예전보다 한국 사람들이 평균 키가 큰 이유도 영양제 혹은 약 그리고 음식 등 영양분이 받쳐줬기 떄문이다.

키크는 방법, 18세 이후에는 성장하지 않는다.

건강한 식생활을 하더라도 18세 이후로는 키가 크지 않는다고 생각된다. 그 이유는 성장판이 닫히기 떄문이다. 그러나, 키가 계속 크는 경우에는 성장판이라기 보다는 기존에 있는 척추 디스크 변화로 인해 키가 크는 것이다. 그러나, 나이가 먹을수록 척추의 연골과 체액에 영향을 미쳐서 작아지는 것이다.

음식으로 해결할 수도 있다.

예외가 있다. 성장판 폐쇄는 다 같은 나이에 닫히는 것이 아니다. 누군가는 떄떄로 늦게 닫히기도 하는데, 특히 성장판이 닫히지 않으면 무릎에 자극이 와 고통스럽다. 종종 너무 많은 성장호르몬 생산으로 과도한 성장을 유발하기도 한다. 이럴떄 단백질 섭취량을 늘리게 되면 단백질 공급이 키 성장까지 이어져 키가 클 수 있다.

키크는 스트레칭

키크는 스트레칭을 매일 해주는 것이 중요하다. 나쁜 자세는 척추의 길이를 짧게 하여 자신감이 없어보이고 사람이 어두워보인다. 그러니, 좋은 자세를 연습하는 것이 매일 필요하다. 또한, 웨이트로 인해 근육성장이 늘어나게 되면 겉보기에는 덩치가 커 보여 키가 크게 보일 수 있다. 또한, 근육이 뼈 건강과 상호작용하여 키를 더 커보이게 하거나 커질 수 있다. 그러나, 시중에 파는 한약 효과나 약 그리고 수술 등은 최대한 지양하는것이 좋다.

결론

18세 이후에, 키크는 방법은 없다. 성장판이 열려 있지 않은 한, 그러나 키크는 스트레칭과 단백질이 풍부한 식단을 구성하면 뼈 건강을 증진하여 흐트러져있던 자세나 척추를 올곧게 해준다. 이럴떄 키가 약간 커질 수 있기 때문에 매일 노력 하는 것이 중요하겠다.

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