커큐민 효능 4가지 및 부작용

커큐민은 강황의 주요 활성 성분으로 전 세계적으로 인기가 높다.

주요 향신료 중 하나이며 인도에서 인기가 가장 많다.

이 글을 통해, 커큐민 효능 4가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

 

영양제의 모습

 

커큐민 효능 4가지

1. 관절염 증상 완화

커큐민은 골관절염과 류머티즘 관절염의 고통스러운 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.

주로 항염증 특성 때문이다.

염증은 영향을 받은 관절의 발적, 부기, 발열, 관절 통증 및 관절 경직으로 나타낼 수 있다.

커큐민은 이러한 염증 증상을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났다.

2. 눈 건강

염증성 및 퇴행성 눈 질환을 관리하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.

연구 규모는 작았지만 커큐민이 눈을 건강하게 유지하고 안과 질환을 치료하는 데 좋은 것으로 나타났다.

3. 신장 건강

커큐민 효능으로 신장에 유익할 수 있다.

커큐민은 급성 신장 손상을 치료하고 항산화 물질을 증가시키는 데 도움이 될 수 있다.

4. 암에 좋다

커큐민 효능으로 암을 예방하거나 치료할 수 있다.

일부 연구에 따르면 암세포의 증식 능력을 감소할 수 있다.

 

커큐민 부작용

커큐민과 관련된 것으로 알려진 부작용이나 건강상 위험은 거의 없다.

극도로 높은 용량의 커큐민을 섭취하면 설사, 두통, 메스꺼움 및 노란색 대변을 볼 수 있다.

 

결론

커큐민 효과 없다라고 하지만 실제로는 간수치에 좋은 영향을 준다.

고혈압에도 좋으며 후기를 보면 다양한 항염증 효과를 나타내는 것으로 나타났다.

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