헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 3. 10. 06:36
피부에 좋은 음식은 다양하다. 건조한 피부부터 여드름 그리고 건선까지 좋은 음식들이 있다. 그러나, 노화는 피할 수 없는 인생의 일부분이다. 먹는 음식에 따라서, 피부 노화를 늦추느냐 당기느냐에 차이점이 있다. 이 글을 통해 피부에 좋은 항산화 음식 BEST 5에 대해서 알아보자. 1. 항산화 음식: 엑스트라버진 올리브유 엑스트라버진 올리브유 혹은 코코넛 오일은 시중에서 쉽게 찾을 수 있는 오일중에 하나이다. 연구에 따르면 노화에 따른 일반적인 일병을 예방하는데 도움을 준다. 혈압을 낮추고 심장병을 줄여 대사 증후군 및 암 퇴치를 도와준다. 또한, 올리브 오일은 항산화 성분이 있어 불포화 지방을 많이 섭취하게 되고 자외선 차단 기능을 형성에 피부를 매우 좋게 한다. 2. 녹차 가루 녹차나 녹차 티백등 녹..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 1. 10. 12:41
한국인들은 피부 노화 방지 에 매우 관심이 많다. 기존에 나오는 화장품 경우에도, 피부 노화 방지 혹은 비타민C 화장품등 노화방지 에 관심 많은 것을 알 수 있다. 피부 뿐만 아니라 이너 뷰티도 신경을 써야 건강해질 수 있다. 특히, 항산화 작용을 도와주는 음식 섭취하는 것이 가장 우선순위다. 피부 노화 방지 도와주는 항산화 작용 음식 5가지에 대해서 알아보자. 1. 피부노화방지 가장 좋은 과일 딸기 딸기는 노화방지 및 항산화 작용을 도와주고 콜레스테롤에도 좋은 음식이라고 알려져 있다. 특히, 비타민C 화장품 경우 딸기 추출물이 들어가 있는 경우도 대부분이다. 기존 동안얼굴에 안티에이징크림 등에도 딸기 추출물이 들어 가 있다. 수제 딸기청 혹은 겨울 딸기를 먹었을때 피부 노화방지 및 이너 노화방지에 크게..
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