헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 4. 8. 14:27
페퍼민트는 유럽과 아시아가 원산지이며 건강상 이점으로 수천 년 동안 사용되어 왔다. 카페인이 없는 차로 마실 수 있으며, 소화 및 두통 완화에 좋다. 이 글을 통해, 페퍼민트 효능 11가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 페퍼민트 효능 11가지 1. 소화 문제를 완화할 수 있다 페퍼민트 효능으로 가스, 팽만감, 소화불량과 같은 소화기 증상을 완화할 수 있다. 소화 시스템을 이완시키고 통증을 완화할 수 있다. 평활근이 수축하는 것을 방지하여 장의 경련을 완화할 수 있다. IBS 증상을 40% 감소시킬 수 있다. 메스꺼움과 구토의 발생률을 최대한 줄여주는 것이다. 2. 두통 완화 페퍼민트는 근육 이완제 및 진통제 역할을 하므로 특정 유형의 두통을 줄일 수 있다. 페퍼민트 오일 효능으로 혈류를 증가시키고 청량감..
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