헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 3. 03:53
미국심장협회에 따르면 당뇨병이 있는 경우 심혈관 질환 발병 위험도가 일반인보다 2배나 높다고 한다. 제2형 당뇨병 환자의 경우 심장병 사망이 흔한 원인 중의 하나이다. 심장병 위험을 낮추려면 당뇨병 관리를 사전에 예방하거나 꾸준히 관리를 해야한다. 당뇨병과 심장병 관련성에 대해서 이해를 하는 것도 우선적으로 되어야한다. 이 글을 통해 당뇨병 심장병 및 심장질환 상관관계에 대해서 알아보자. 당뇨병은 심장병을 유발할까? 당뇨병 환자의 혈중 당수치가 높으면 혈관과 혈관을 조절하는 신경을 손상시킨다. 당뇨병이 있는 경우 당은 혈류에 남아 간에서 혈액으로 누출되어 혈관을 제어하는 신경에 손상을 준다. 관상 동맥이 막히면 심장에 산소와 영양분 공급이 느려진다. 이로인해, 당뇨병이 지속되는 경우 심장 질환 위험도가 ..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 7. 16. 06:23
심장병은 전 세계 사망자의 약 1/3 정도 차지한다. 다이어트 또한 심장 건강에 중요한 역할을 하며, 심장질환 위험에 영향을 줄 수 있다. 특정 음식은 혈압, 트리글리세리드, 콜레스테롤 수치 및 염증에 영향을 줄 수 있으며, 이러한 요소들은 심장에 무리를 줄 수 있다. 그럼, 심장에 좋은 음식은 따로 없을까? 이 글을 통해 심장에 좋은 음식 top 13에 대해서 알아보자. 1. 심장에 좋은 음식 채소 시금치, 케일 등 잎이 많은 채소는 비타민, 미네랄 및 산화 방지제가 많이 들어있다. 특히, 비타민K 성분이 많아 동맥을 보호하고 혈액 응고를 촉진한다. 질산염이 높아 혈압을 낯추고 동맥경화를 줄여 혈관을 감싸는 세포의 기능을 향상시켜준다. 연구에 다르면, 잎이 많은 채소의 경우 심장병 위험을 감소 시켜주는..
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