헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 7. 9. 03:39
평소에 호박전을 많이 해먹으면서, 호박씨가 항상 남는것을 봤다. 호박씨는 영양성분이 뛰어나여 당뇨에도 좋고 다양한 효능이 있다. 그러나, 호박씨껍질 같은 경우는 잘 섭취하지 않는다. 호박씨 껍질 먹어도 부작용은 없을까? 그리고 효능이나 칼로리는 없을까? 이 글을 통해 호박씨껍질 정말 먹어도 되는가에 대해서 알아보자. 호박씨 껍질은 안전할까? 대부분 전을 해먹을떄 씨앗을 파내어 껍질을 벗기고 난 다음에 구워서 먹는다. 결론적으로, 호박씨 껍질은 안전하게 먹을 수 있다. 그러나, 슈퍼나 대형마트에서 찾을 수 없다. 주로 호박씨 껍질 보다는 씨앗이 더 많은 영양성분을 가지고 있기 때문이다. 호박씨 껍질을 먹고 싶어하는 사람이 없을뿐만 아니라 선호도 자체가 낮기 때문이다. ▶관련글 바로가기: 해바라기씨 껍질 먹..
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