헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 11. 17:30
현미누룽지 효능으로 혈당 조절에 좋아 당뇨를 완화할 수 있다. 또한 심장 건강에 좋아 만들기만 잘한다면 충분한 효과를 누릴 수 있다. 그러나 많이 먹으면 부작용을 유발할 수 있으니 주의하자. 이 글을 통해, 현미누룽지 효능 4가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 현미 누룽지 영양 지방, 나트륨, 탄수화물, 섬유질, 단백질, 망간 및 마그네슘이 풍부하다. 또한 비타민과 필수지방산도 풍부하다. 일일 망간 필요량의 최소 85%를 제공한다. 망간은 면역 기능, 생식 및 강한 뼈에 도움이 되는 미네랄이다. 같은 양으로 일일 필요량의 최소 85%를 제공할 수 있다. 현미누룽지 효능은 아래와 같다. 현미누룽지 효능 4가지 1. 혈당 조절 현미누룽지 효능으로 혈당 수치를 낮게 유지하여 혈당 조절에 매우 중요한 역할을 한..
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