헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 3. 10. 06:36
피부에 좋은 음식은 다양하다. 건조한 피부부터 여드름 그리고 건선까지 좋은 음식들이 있다. 그러나, 노화는 피할 수 없는 인생의 일부분이다. 먹는 음식에 따라서, 피부 노화를 늦추느냐 당기느냐에 차이점이 있다. 이 글을 통해 피부에 좋은 항산화 음식 BEST 5에 대해서 알아보자. 1. 항산화 음식: 엑스트라버진 올리브유 엑스트라버진 올리브유 혹은 코코넛 오일은 시중에서 쉽게 찾을 수 있는 오일중에 하나이다. 연구에 따르면 노화에 따른 일반적인 일병을 예방하는데 도움을 준다. 혈압을 낮추고 심장병을 줄여 대사 증후군 및 암 퇴치를 도와준다. 또한, 올리브 오일은 항산화 성분이 있어 불포화 지방을 많이 섭취하게 되고 자외선 차단 기능을 형성에 피부를 매우 좋게 한다. 2. 녹차 가루 녹차나 녹차 티백등 녹..
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