헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 8. 13. 18:29
포스파티딜콜린 효능 6가지 및 부작용 포스파티딜콜린은 콜린 입자에 부착된 인지질이다. 인지질에는 지방산, 글리세롤 및 인이 포함되어 있다. 인지질 물질의 인 부분인 레시틴은 PC로 구성되어 있다. 포스파티딜콜린과 레시틴이라는 용어는 서로 다르지만 같은 의미로 사용된다. 뇌 건강을 지원하는 데 사용되지만 간 기능을 지원하고 콜레스테롤 수치를 억제할 수 있다. 눈 떨림에도 좋으며 비타민c 성분에도 영향을 줄 수 있다. 이 글을 통해, 포스파티딜콜린 효능 6가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 포스파티딜콜린 효능: 인지 기능 향상에 도움이 될 수 있다 뇌의 신경 전달 물질 아세틸콜린을 증가시킬 수 있다. 또한 기억력을 향상할 수 있다. PC와 비타민 B-12가 풍부한 식단을 먹이는 것이 뇌 건강에 긍정적인..
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