헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 7. 1. 14:13
포블라노 고추 영양, 효능 3가지 및 부작용 포블라노 고추는 멕시코가 원산지이며 짙은 녹색이다. 할라피뇨보다 크고 피망보다 작은 경향이 있다. 비타민c가 풍부하며 눈 떨림에도 좋다. 이 글을 통해, 포블라노 고추 영양, 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 포블라노 고추 영양 칼로리가 낮고 섬유질과 여러 미량 영양소가 풍부하다. 특히 질병을 촉진할 수 있는 자유 라디칼로 인한 근본적인 손상과 싸우는 데 도움이 되는 항산화제 역할을 하는 미량 영양소인 비타민 C가 풍부하다. 그럼 효능은 무엇일까? 1. 포블라노 고추 효능: 풍부한 항산화제 비타민 C, 캅사이신 및 카로티노이드와 같은 항산화 물질이 풍부하여 그중 일부는 체내에서 비타민 A로 전환된다. 산화 방지제는 과도한 자유 라디칼로 인한 산화 스트..
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