헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 2. 12. 14:11
대부분 팝콘 건강에 안 좋다고 생각한다. 하지만, 실제로 영화관 팝콘과 달리 옥수수 많이 먹으면 영양성분이 많아 실제로 몸에 좋다. 또한 팝콘 칼로리는 적지만 시중에서 파는 것은 소금 칼로리가 높아서 몸에 나쁜 것처럼 보이는 것이다. 이 글을 통해, 팝콘 옥수수 효능 9가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 팝콘 옥수수 효능 9가지 1. 통곡물이다 팝콘은 통곡물이다. 팝콘 옥수수 효능으로 식이섬유의 좋은 공급우너이라는 뜻이다. 약 2g 식이섬유가 들어있다. 2. 영양적이다 팝콘은 감자칩보다 더 많은 단백질과 인을 함유하고 있다. 3. 항산화제가 풍부하다 팝콘의 바삭바삭한 껍질에 다양한 질병과 상태로부터 신체를 보호하는 강력한 항산화제인 폴리페놀과 페룰산이 풍부하다는 사실을 발견했다. 실제로 과일이나 야채보다..
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