헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 31. 10:26
파파야는 강우량이 많지만 장기적인 홍수가 거의 발생하지 않는 열대 지역에서 주로 자란다. 파파야 효능으로 심장병에 좋으며 면역에도 좋은 역할을 한다. 이 글을 통해, 파파야 효능 5가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 파파야 효능 5가지 1. 심장병으로부터 보호 파파야 효능으로 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화 물질이 많이 함유되어 있다. 항산화 물질이 많이 함유된 식단은 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다. 항산화제는 콜레스테롤 산화를 방지한다. 콜레스테롤이 산화되면 심장병을 유발하는 막힘이 발생할 가능성이 더 높아진다. 파파야의 높은 섬유질 함량은 심장병의 위험을 줄일 수 있다. 고섬유질 식단은 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 아미노산 호모시스테인을 덜 유해한 아미노산으로 전환하는 데 필요한..
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