헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 2. 9. 17:03
자유라디칼 손상과 싸우는 것으로 알려진 비타민 E 또는 토코페롤은 피부 및 모발 상태의 위험 감소, 콜레스테롤 수치 감소 및 잠재적인 암 예방, 심장 건강 개선 등 건강상 이점이 있다. 또한 지구력과 근육 성장을 촉진하는 동시에 호르몬 균형과 PMS 증상, 신진대사 및 면역 체계를 개선하는 데 도움 된다. 이 글을 통해, 토코페롤 효능 14가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 토코페롤 뜻 토코페롤은 비타민 E로 활성 산소의 손상효과로부터 세포를 보호하고 건강에 매우 중요한 지용성 항산화제이다. 실제로 코포케롤 및 토코트리에놀 세트에 사용되는 용어이다. 8가지 토코페롤 중에서 알파-토코페롤이 가장 일반적으로 이용 가능하며 신체에 우선적으로 흡수되어 사용된다. 그럼 토코페롤 효능은 어떻게 될까? 토코페롤 효능..
![[ Enable JavaScript ]](https://tistory2.daumcdn.net/tistory/3522240/skin/images/adblock.PNG){kind=link}