헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 2. 19. 15:08
토마토 수프 효능 9가지 및 부작용 토마토 수프 효능에는 다양한 건강상 이점을 제공하는 비타민C, 미네랄, 항산화제 및 식물성 화합물이 들어있다. 심장병과 암을 포함한 여러 질병을 예방할 수 있다. 마그네슘도 풍부해 눈 떨림을 막을 수 있다. 토마토 수프를 먹는 것이 토마토를 먹는 가장 좋은 방법일 수 있다. 이 글을 통해, 토마토 수프 효능 9가지에 대해서 알아보자. 1. 토마토 수프 효능: 영양가가 높다 토마토는 상대적으로 칼로리가 적지만 영양소와 유익한 식물 화합물이 가득하다. 카로티노이드, 즉 리코펜이 풍부하여 리코펜의 일일 권장량인 80%를 제공한다. 리코펜은 붉은색을 주는 색소이다. 다양한 만성 질환에 대한 잠재적인 예방 효과를 고려할 때 많은 건강상 이점에 대한 책임이 있을 수 있다. 열을 ..
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