헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 2. 18. 03:59
탄수화물 중독 이겨내기 매우 어렵다. 특히, 탄수화물 중독으로 인한 증상은 다양하게 나타난다. 그러나, 탄수화물 중독 증상을 극복할 수 있는 방법이 있다. 다양한 치료법 또한 좋지만, 탄수화물에 대해서 자세히 알고 그리고 음식만 조절한다해도 이겨내기가 가능하다. 이 글을 통해 탄수화물 중독 증상 및 이겨내기 방법 BEST 5에 대해서 알아보자. 탄수화물이란? 사실 탄수화물은 꼭 필요한 영양소 중 하나이다. 세포, 조직 및 기관에 가장 중요한 에너지원이다. 또한, 에너지를 생산할뿐만 아니라 저장 또한 도와준다. 그러나, 우리가 주로 생각하는 대표적인 탄수화물은 피자, 햄버거, 빵, 파스타등 쌀과 같은 탄수화물이다. 탄수화물 중독은 왜 생기나? 탄수화물 중독이 생기는 이유는, 패스트푸드, 설탕 및 지방이 많..
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