헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 3. 7. 03:54
탄산음료 살다가 보면 정말 많이 먹게된다. 톡쏘는 맛이 다양한 풍미를 제공하고 감칠맛까지 더해주니 이렇게 완벽한 음료가 있을까? 하지만, 탄산음료에 중독이 되면 나트륨이 과도해 뼈에 미치는 영향이나 부작용등 문제점이 많다. 특히, 주로 치아 부식이나 골다공증등 우리 몸에 끼치는 영향이 어마어마하다. 이 글을 통해 탄산 음료 중독 나트륨 등 줄이는 방법 BEST 5에 대해서 알아보자. 탄산음료 중독 되는 이유는 탄산음료를 계속 먹게되는 이유는 고당 음식과 생화학적 이유가 있다. 특히, 인간은 보상 시스템에 길들여져 있어 음식을 먹을때 도파민이라는 기분 좋은 화학물질을 배출한다. 계속된 도파민 분비를 자극하고, 탄산음료나 고당 식품들이 더 큰 도파민을 방출하기 때문에 점점 더 찾게되는 악순환이 있다. 탄산음..
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