헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 29. 12:06
탄닌 효능으로 항산화 및 항염증 효과가 있으며 건강 문제를 막을 수 있다. 대부분 차나 커피에 들어있으며 성분이 좋아 많은 음식들이 함유 식품으로 구분되어 있다. 이 글을 통해, 탄닌 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 탄닌 효능 3가지 1. 에피갈로카테킨 갈레이트 탄닌 효능으로 에피갈로카테킨 갈레이트가 있다. 녹차와 관련된 많은 건강상 이점이 있는 것으로 알려졌다. 염증을 줄이고 세포 손상과 심장병 및 암과 같은 특정 만성 질환을 예방하는 역할을 할 수 있다. 2. 테아플라빈과 테아루비긴 차는 또한 테아플라빈과 테아루비긴이라는 두 그룹의 탄닌을 풍부하게 공급한다. 홍차에는 특히 높은 수준의 탄닌이 함유되어 있으며 홍차에 독특한 어두운 색을 부여하는 것으로 알려졌다. 연구에 따르면 강력한 항산화제..
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