헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 30. 03:54
키토제닉 다이어트 중에 파티, 모임 및 피크닉을 가는 경우 어쩔 수 없이, 외식을 해야 한다. 키토제닉 다이어트를 한다고 외식은 피할 수는 없는데, 키토제닉 전문가들은 말한다. 그때 행복한 시간에만 집중하고 그리고 상황을 즐기라고 한다. 하지만, 그것이 현실적으로 가능할까? 다양한 환경에서 키토제닉 다이어트를 하는 방법은 쉽다. 이 글을 통해 키토제닉 외식은 어떻게 해야 하는지에 대해서 알아보자. 1. 와인을 마시자 키토제닉 다이어트 전문가들은 보통 와인을 권장한다. 드라이 레드와인이나 드라이 화이트와인 그리고 진, 보드카 및 데킬라와 같은 탄수화물이 포함되지 않은 주류를 선택하는 것이 중요하다. 일반적으로 맥주의 경우, 마시는 탄수화물이라고 할 정도로 몸에 해롭다. 그러나, 고품질의 와인은 혈액 순환 ..
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