헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 2. 7. 06:23
다이어트 중에 제일 쉽다는 커피 다이어트. 칼로리 섭취를 제한하면서 커피를 자주 마시는 다이어트다. 후기를 살펴보면 커피 다이어트 효과가 좋다고 알 수 있다. 그러나, 커피 다이어트 효과에 따른 부작용도 있을 것이다. 이 글을 통해서 커피 다이어트 효과 및 부작용에 대해서 알아보자. 커피 다이어트란? 커피 다이어트는 하루에 여러번 커피를 마시는 것이 신진 대사를 촉진하고 지방 및 칼로리 흡수를 차단하여 식욕을 감소 시키는 다이어트다. 한국에서는 방탄커피 다이어트라는 이름으로 커피 다이어트 방법에 대해서 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있다. 특히, 노인들이 장수하는 비결이 항산화제가 풍부한 커피를 많이 섭취한 결과라고 한다. 출처: 김소형 채널H 커피 다이어트 방법 커피 다이어트 방법으로 최소 3컵 로스트 커피..
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