헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 5. 28. 06:28
아메리카노 혹은 커피, 전세계에서 커피 소화를 많이 하는 나라중에 하나는 단연 대한민국일 것이다. 커피는 산화방지제와 유익한 영양소 덕분에 건강에 매우 좋다. 연구에 따르면, 커피를 마시는 사람은 다양한 질병을 예방할 수 있다고 한다. 이 글을 통해 과학에 근거한 '커피' 효능 TOP 12에 대해서 알아보도록 하자. 1. 에너지 증진 커피는 피곤하게 하지 않고, 에너지 증진을 하는데 도움이 된다. 정신활성물질인 카페인이라는 자극제가 들어있기 때문이다. 뇌에서 카페인은 억제성 신경전달물질인 아데노신을 차단한다. 노르에피네프린 및 도파민과 같은 신경전달물질의 양이 증가하면 뉴런이 늘어나게 된다. 즉, 기억, 기분, 우울, 에너지 및 반응시간 등 포함하여 뇌 기능의 다양한 측면을 향상시킨다. ▶관련글 바로가기..
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