헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 6. 14. 06:17
한국인이라면 아메리카노를 평생 들고다니며 산다고 할 정도로 커피를 맣이 먹는다. 커피에 들어있는 카페인이 몸을 깨워주는 역할을 하면서, 일개미들은 더 열심히 일 할 수 있게 도와준다. 그러나, 카페인은 효능보다는 일일 권장량에 따르지 않는다면 부작용이 훨씬 많아진다. 예를 들어, 간손상까지 유발할 수 있기 떄문이다. 이 글을 통해 카페인이 몸에 미치는 영향에 대해서 알아보자. 중추 신경계 카페인은 중추 신경계 자극제로 작용된다. 주로, 피곤함을 느끼지 않도록 졸음, 두통 및 편두통을 치료하거나 관리하는 약물의 한 종류이기도 하다. 연구에 따르면, 커피를 정기적으로 마시는 사람들 경우 알츠하이머 및 치매 발병위험이 낮으며 자살율을 약 45%정도 줄일 수 있다. 하지만, 개인마다 카페인 효능을 느끼는 경우와..
![[ Enable JavaScript ]](https://tistory2.daumcdn.net/tistory/3522240/skin/images/adblock.PNG){kind=link}