헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 29. 23:56
족발의 효능은 누구나 알고 있다. 건강한 피부를 만들어주고 관절 통증 완화 및 근육 증가에 좋은 역할을 한다. 이 글을 통해, 족발의 효능 2가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 족발의 효능 2가지 1. 건강한 피부 족발의 효능으로 콜라겐은 우리 피부의 주요 구성 요소이다. 건강한 피부가 볼륨감 있고 탄탄한 탄력이 있게 만든다. 우리 몸은 자연적으로 콜라겐을 생성하지만 콜라겐 생성이 저하될 수 있다. 극적인 요인 중 하나는 폐경으로, 콜라겐 생산 능력이 최대 30%까지 손실될 수 있다. 족발을 먹으면 피부 탄력이 향상되는 것으로 나타났다. 2. 관절 통증 완화 연구에 따르면 콜라겐을 투여받은 참가자는 위약을 투여받은 참가자보다 관절 통증이 개선되었다고 보고했다. 이러한 결과는 콜라겐의 식이 섭취가 일부 사..
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