헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 5. 15:37
적포도주는 강력한 항산화제가 포함되어 있으며, 많은 연구자료에서는 레드 와인을 마시는 것이 건강에 좋을 수 있다고 주장한다. 그러나 레드와인을 너무 많이 마시면 문제가 발생할 수 있다. 이 글을 통해, 적포도주 효능 11가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 적포도주 효능 11가지 1. 심혈관 건강 많은 연구에서 적당한 적포도주 마시는 것과 좋은 심장 건강 사이의 긍정적인 연관성이 밝혀졌다. 연구에 따르면 미국에서 질병과 사망의 주요 원인인 관상 동맥 심장 질환의 위험을 낮추는 것과 관련이 있다고 보고했다. 레드 와인이 심장 보호 효과가 있을 수 있다는 연구 결과가 있다. 여성의 경우 하루에 와인 1잔, 남성은 와인 2잔이 충분하다. 2. 장 건강 적포도주와 포도 폴리페놀이 장내 미생물을 개선하여 건강한 장..
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