헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 3. 2. 06:49
설탕은 신체에 가장 해로운 음식이다. 그러나, 자일리톨과 같은 무설탕 감미료가 매우 도움이 된다. 자일리톨 가루는 설탕처럼 보이지만 맛이 있고, 칼로리가 적다. 또한, 혈당 수치를 높이지 않고 치아건강을 개선하는 기능 등 다양한 효능이 있다. 자일리톨 가루 효능에 대한 모든것에 대해서 알아보자. 자일리톨이란? 자일리톨이란 설탕 알코올이다. 자일리톨 가루는 보통 자일리톨 나무에서 추출되는데, 과일이나 채소에서 소량이 발견된다. 무설탕 껌, 사탕, 박하, 치약, 당뇨병 식품등에서 발견된다. 자일리톨은 자작 나무와 같은 자일란 이라는 자일리톨 나무에서 추출된다. 자일리톨 당뇨 자일리톨은 혈당 지수가 매우 낮아 혈당이나 인슐린을 낮춰준다. 과당이 없어 당뇨에 매우 좋으며 설탕이나 사탕과 비교 했을 때 혈당이 없..
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