헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 23. 06:00
자고 일어나면 왜 꿈을 까먹을까? 항상 의문이 들었다. 직장인이나 학생의 경우 매일 피곤해 꿈을 자주 꾸곤한다. 그러나, 일어났을때 잠시 꿈을 기억할뿐 그 뒷이야기는 항상 기억해내지 못하고 잊어버린다. 연구에 따르면, 꿈을 계속 기억하는 사람들은 수면 불안장애를 가지고 있다. 혹은 수면 장애가 있다는 이야기가 많다. 이 글을 통해 자고 일어나면 왜 꿈을 까먹을까에 대해서 알아보도록 하자. 꿈의 주기 우리가 꿈을 꾸는 이유는 렘수면 떄문이다. 렘수면중에는 꿈이 여러번 발생하는데, 이러한 수면 단계에서 빠른 안구 운동, 증가된 신체 움직임 및 빠른 호흡이 특징이다. 렘수면은 약 1시간 30분 주기로 구성되며, 수면이 끝날떄까지 최대 1시간동안 지속될 수 있다. 꿈을 꾸어야하는 이유는 뇌가 회복 과정에서 발생..
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