헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 18. 11:21
익힌 토마토 효능은 베타카로틴, 라이코펜 등 공급원이다. 비타민 C는 모두 세포 손상을 방지하는 항산화제이다. 연구에 따르면 토마토의 영양소는 심장병, 신경퇴행성 질환 및 제2형 당뇨병 위험을 줄일 수 있다. 이 글을 통해, 익힌 토마토 효능 8가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 익힌토마토 효능 8가지 1. 항암 특성 연구에 따르면 익힌토마토 효능으로 라이코펜은 암세포, 특히 전립선암, 위암, 대장암의 성장을 조절할 수 있다고 한다. 익힌토마토는 리코펜 생성을 증가시킨다. 2. 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원 토마토 한 개는 일상생활에서 엄청난 양의 비타민 C를 제공한다. 비타민 C는 신체 시스템에 영향을 미치는 활성산소로부터 보호할 수 있는 천연 항산화제이다. 비타민 A, 철, 칼륨이 포함되어 있다. ..
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