헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 4. 8. 10:38
요오드는 필수 미네랄이다. 신체가 제대로 기능하려면 그것이 필요하지만 스스로 만들 수 없다. 요오드 효능은 신진대사에 필수적인 호르몬을 생성하고, 여러 문제를 해결할 수 있다. 이 글을 통해, 요오드 효능 6가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 요오드 효능 6가지 1. 임신 중 적절한 발달 임신한 여성은 식단에 더 많은 요오드가 필요하다. 요오드는 아기의 적절한 두뇌 발달에 필수적이다. 모유 수유 중인 여성은 모유를 통해 유아에게 미네랄을 공급하기 때문에 요오드 필요량이 더 높다. 엄마가 충분한 양을 섭취하면 아기도 적절한 두뇌 발달을 보장하기 위해 필요한 것을 얻을 수 있다. 2. 어린이의 인지 기능 개선 아기와 유아의 발달을 위한 요오드의 동일한 두뇌 발달 이점은 유아기에도 적용된다. 요오드를 충분히 ..
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